5 kilos y normalidad

**pinupgirl** · 12/10/2008, 20:53

Hola a todas, no se como empezar otra vez, estoy tan perdida escribiendo como con mi vida en general, lo unico que tengo claro es que necesito parar, parar de todo en general: de salir, de no dormir, de no ir a clase, de beber, de fumar, de faltar al gym cuando antes iba cada dia y sobretodo, tengo que conseguir volver a tener una relacion normal con la comida, la ausencia d esta me a llevado a cargar con varios kilos de mas, asi que mi principal objetivo es ser normal, y ORDENAR mi vida, como consecuencia estoy segura de que perdere unos kilos, pero quiero acostumbrarme y educarme a comer bien.

ademas deberia tomarme esto mas enserio de lo normal ya que por culpa de mis desordenes alimenticios me he trastocado un poco la tiroides asik os pido que m ayudeis un poco a coneguir una vez mas encarrilarme, creo k seria un gran apoyo para mi saber k q alguien me lee.

es una llamada d auxilio deseperada pq habia conseguido dejar los atracones y los laxantes y desde hace un par de meses he vuelto a perder el control y sobretodo estas dos ultimas semanas he caido en atracones, y a sido tan exagerado la cantidad de comida que he ingerido que me ha causado migrañas continuas e imsomnio.

en general mi cuerpo a dicho basta y voy a hacerle caso.

he hablado con mi madre que es medico y me ha dicho que con mi trayectoria lo peor seria ponerme una dieta asi que me a pedido NORMALIDAD, y sinceramente a estas alturas creo que con eso me bastaria. me ha dado unas infusiones para que este un par de dias exclusivamente con ellas, para eliminar y limpiarme por dentro de todos los excesos de comida y alcohol que he hecho en estos ultimso dos meses y a partir del jueves tendre que comer 4 veces al dia y cuidando los alimentos y las cantidades.

creo que si consigo estar estos 4 dias a liquidos el resto ira sobre rueda. chicas esta vez no puedo echarlo todo a perder, me estoy jugando mi salud y sobretodo dejar que por fin mi cabeza descanse un poco, no puedo seguir viviendo asi.

**pinupgirl** · 13/10/2008, 22:12

bueno... no he conseguido hacer el ayuno total con las infusiones que mi madre me habia recomendado, pero bueno creo no ha ido tan mal la cosa para ser el primer dia de restriccion total.
he conseguido beber un litro de agua + un te rojo de medio litro mas, por lo que OBJETIVO DE AGUA SUPERADO.
me estaba entrando muchisima debilidad pq ademas hoy he tenido un dia muy ajitado, y aunque aun noe st ellendo al gym, he caminado una hora

por lo que antes que caer en atracon me optado por pasar el semiayuno.
comida: TAZON DE GAZPACHO Y 100 GR DE PECHUGA DE PAVO
cena: TAZON DE GAZPACHO Y UNA MANZANA.
yo creo que si aguanto asi un par d dias mas, ya estare mas desintoxicada y podre empezar con mejor pie.
por cierto hoy me he pesado: 57,5

pero eso era esta mañana. a ver que tal se da mañana, espero que vosotras tb lo esteis consiguiendo.

**pinupgirl** · 14/10/2008, 09:38

bueenooo, pues si pues si, la bascula d hoy refleja mis sacrificio de ayer.

56.8 700 gr en un dia no esta nada mal, aunque se que es el primero que es mas facil y mas rapido de bajar.

aqui va mi menu de hoy:

DESAYUNO: 100ml de leche desnatada + 25 gr de galleteas integrales.
COMIDA: Tazon de gazpacho y melocoton.
CENA: 100 ml de leche desnatada + 25 gr de galletas integrales.

ESTO YA NO ES NI SEMI AYUNO VERDAD?? me parece a mi que la depuracion ira poco a poco

.

tengo muchas ganas de que pasen 2 dias mas y empezar mi verdadera dieta PODRE??

**pinupgirl** · 15/10/2008, 08:18

por fin ultimo dia de restriccion, y menos mal porque esto es demasiado duro, estoy orinando demasiado de todo el agua que tomo y eso pero tb me noto excesivamente debil. me acabo de pesar, 55.1 asi que genial.
HOY

DESAYUNO: maxi infusion y fruta, mucha.
COMIDA. 2 tomates y medio filete de ternera a la plancha.
CENA: 2 tomates y tortilla francesa de un huevo con loncha de jamos york

Y POR FIN MAÑANA EMPIEZO MI DIETA

**saphiro** · 17/10/2008, 14:56

hola nena, hacia tempo que no entraba por aki y he visto tus mensajes, y creo que ests algo obsesionada con tu peso y no llevas una alimetnacion equilibrada y aglo escasa diria, yo y tu peso estaa que muy bien, no necesitas perder mas peso, y podria saber lo que mides por favor, muchas gracias, te quiero ayudar si es posbile y me dejas, vale? VENGA UN BESITO.

**pinupgirl** · 18/10/2008, 04:56

jops...no me he pasado por aki en estos dos dias, y no hay nada mejor q poder escribir para decir k sigo a delante, y estos dos dias han sido mucho mas llevaderos, y mucho mas sabrosos. despues de los otros dos dias tan duros, ahora comer asi es "pan comido"

JUEVES 16
D:zumo de naranja (no tenia natural asik medio vaso)
cafe con leche desnatada y sacarina.
tostada de pan integral con 2 lonchas de pavo y mermelada light.
C: ensalada de brentesca cebolla y pimientos.
pechuga a la plancha con un poco de salsa de tomate.
yogurt.
C: crema de zanahoria.
tortilla francesa de un huevo con takitos de jamon york.

VIERNES 17
D: tazon de fruta con kiwi melocoton y melon.
actimel e infusion
C: arroz blanco con huevo duro, trigueros y guisantes.
manzana.
C: judias verdes con patata cocida.
merluza
yogurt d frutas.

ni siquera me he pesado, me siento agusto y desinchada, asi estoy feliz, asiq el peso me da un pco igual, cada dia voy pensando un poco menos en la comida y se k es consecuenca de que estoy siendo normal, solo espero que esto dure.

ademas hoy he tenido un dia un poco chof, pq alguien q era importante para mi me ha defraudado, y aun asi, no tome la comida como una salida, no siquera he sentido la necesidad de acudir corriendo a la cocina a atracar mis penas.

**pinupgirl** · 24/10/2008, 23:12

hola a las que leais, por un lado estoy contenta y por otro un poco de bajon. creo k ha sido una de las veces q mas dias e aguantado el llevar una vida normal con la comida. estuve mas o menos 7 dias sin comer nada "malo" y 4 o 5 veces al dia, al ppio notaba como mi cuerpo se iba desinchando y perdia peso rapido, pero eso fueron solo los dos primeros kilos, segun pasaban los dias me estanque y fui incapaz de bajar de lso 55 kg. y lo peor de todo esk q el ambre era tremenda y entonces comenzo a entrarme la ansiedad y ayer me dosborde y comi por los codos, igual k oi, k no puedo decir q tuviese un atracaon como los d antes pero casi.
he estado investigando por el foro y veo que hablar muy bien de la dieta del sirope de arce, kiza me lance a algo asi para vr asta donde soy capaz de desintoxicarme y luego volver a lo que habia conseguido, ademas en unos 10 dias tengo un viaje a la playa y bufff.

**pinupgirl** · 25/10/2008, 19:16

pues eso, estoy en mi primer dia de sirope de arce, sinceramente no he pasado nada de ambre, y NADA ES NADA. lo que si que tengo es bastante dolor de cabeza y algun que otro retorcijon, pero aun asi no voy a baño. tod esto me hace sentirme bastante inchadilla, pero bueno que conclusiones voy a sacar a falta de 10 dias para terminar la cura,,,,jejjee
en cuanto al sabor, de primeras me encanto, incluso lo bebeia por placer, pero ahora ya me e acostumbrado y no m sabe tampoco mucho.
no he querido pesarme, creo que nolo hare hasta que no sea dia 4

**efestos** · 25/10/2008, 22:58

Hola pinupgirl ¿que tal?

Mira, yo no suelo venir por este subforo, ando un piso más arriba, en el de la dieta montignac, pero he visto tus mensajes y me parece que no estás haciendo las cosas bien como para alcanzar esa "normalidad" que tu quieres.
No te enfades, pero si lo lees y no me ignoras como a shapiro, ¿tú crees que llegarás a una normalidad y a no darte atracones si te esfuerzas por estar 4 días casi sin comer? y no contenta con ello, después de zamparte a la virgen santísima (eso es "normal" teniendo en cuenta que casi no has comido los días anteriores y que encima se suma la frustración de que quieres bajar todavía más peso) ¿pretendes estar 10 días bebiendo un sirope??
Siento ser tan claro o incluso brusco, pero creo que quizás necesitas que alguien te habra los ojos y te des cuenta que te atracas por las barbaridades que haces comiendo tan poquísimo y tan mal, tu sola te metes en la espiral por muy buenas intenciones que tengas.
Si buscas normalidad, come "normal", pero de verdad, sin dietas, algo parecido a los menús del JUEVES 16 Y VIERNES 17, pero no con cantidades ridículas, raciones normales, que además estoy seguro que tu no necesitas perder peso, con 55 kilos no te puede sobrar mucho, a lo mejor, hasta te vendría bien coger algún kilo.

PIÉNSALO Y ACTÚA.

Un saludo y suerte!

**Ejecutiva** · 13/11/2008, 18:30

Hola pinupgirl
Dios mio !!! no habia visto este post. Yo tampoco entro mucho por aqui, pero hoy tengo algo de tiempo y me ha dado por investigar por los otros foros.
NENAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Si aun no te ha dado algo por no comer, reflexiona y escucha a Efestos. Eso del sirope es una locura, con tu peso lo que tienes que hacer es comer sano y bien. No te obsesiones con tu peso que es perfecto.
Nena, busca ayuda, que es tu salud con la que estas jugando.
Un besote muy fuerte y sincero.