Buenas, ayer conteste en un tema pidiendo ayuda, pero la verdad es que me urge saberlo y por eso habro el tema (no se si se puede hacer, perdon si no se puede)
"Soy nueva por aqui, llevo dias pensando en hacer una dieta y perder unos 7 u 8 kilitos para afinar mi figura. Tengo casi 19 años, mido 1.58 o asi y peso ahora mismo 57.7. No soy para nada de hacer ejercicio, asi que no me muevo mucho y prefiero empezar a mover el pompis ya jejej.
Lei sobre la dieta Scardale y me he propuesto hacerla, hoy mismo iba a empezar pero tengo muchas dudas y tengo que ir a comprar.
Una de mis dudas es que lei creo que fue aqui los menus y solo aparecia el desayuno diario, la comida y la cena, y ahora he buscado mas informacion y en el menu hay desayuno almuerzo y cena (supongo que almuerzo se referira a la comida) pero... solo hago tres comidas??
Otra duda es por ejemplo: ya se que cafe con leche nada, pero... ¿un vaso de leche semidesnatada tampoco puedo? ¿no puedo aunque sea ponerle sacarina al cafe? me he tomado un té sin nada y puuuaajjj jejeje.
Bueno perdonadme por el rollo, pero es mi primera dieta..."
Hoy vengo con una duda mas. No tengo zanahorias ni apio, ¿que puedo comer entre horas, por ejemplo por la tarde, que no afecte a la dieta??
Gracias y animo a todas las que hacemos dietitas!