algo para la ansiedad

**bely** · 10/12/2009, 12:05

alguien me puede ayudar es que la dieta por el dia perfecta pero la noche la paso fatal me da una ansiedad muy fuerte

**0limpia** · 15/12/2009, 18:52

Soy nueva aqui y acabo de leer tu post. ¿Qué dieta estas siguiendo?. SI tienes ansiedad a consecuencia de la dieta, está claro que no es la dieta correcta para ti.

**bely** · 15/12/2009, 20:48

Iniciado por 0limpia

Soy nueva aqui y acabo de leer tu post. ¿Qué dieta estas siguiendo?. SI tienes ansiedad a consecuencia de la dieta, está claro que no es la dieta correcta para ti.

hija siempre me he levantado desde pequeña pero he probado varias y me pasa con todas ahora tengo una de 1500 kcal.

**0limpia** · 15/12/2009, 21:14

Dependiendo de tu edad, complexión y actividad diaria, quizás sean muy pocas calorías. ¿Has probado la dieta disociada?.

**bely** · 15/12/2009, 21:24

Iniciado por 0limpia

Dependiendo de tu edad, complexión y actividad diaria, quizás sean muy pocas calorías. ¿Has probado la dieta disociada?.

peso 85 y mido 162 esa dieta ¿cual es?

**0limpia** · 15/12/2009, 21:29

No me dices ni tu edad ni cual es tu actividad diaria.
No es lo mismo tener 20 años y ser deportista que tener 50 y estar sentada en una oficina todo el día.
Con 50 años y sin apenas actividad física, podrías aguantar con 1500 calorías. Con 20 años y haciendo ejercicio diariamente, te pillarías una anemia, debilidad y ansiedad.
Sobre la dieta disociada te diré que tengo poca información, de momento. Por lo que llevo leido me convence bastante. Se basa en no mezclar alimentos que obligarían al cuerpo a volverse loco. Busca información como estoy haciendo yo.
Consulté con gente que la siguió y les funcionó muy bien. Perdieron peso y ganaron salud.

**bely** · 15/12/2009, 21:47

Iniciado por 0limpia

No me dices ni tu edad ni cual es tu actividad diaria.
No es lo mismo tener 20 años y ser deportista que tener 50 y estar sentada en una oficina todo el día.
Con 50 años y sin apenas actividad física, podrías aguantar con 1500 calorías. Con 20 años y haciendo ejercicio diariamente, te pillarías una anemia, debilidad y ansiedad.
Sobre la dieta disociada te diré que tengo poca información, de momento. Por lo que llevo leido me convence bastante. Se basa en no mezclar alimentos que obligarían al cuerpo a volverse loco. Busca información como estoy haciendo yo.
Consulté con gente que la siguió y les funcionó muy bien. Perdieron peso y ganaron salud.

tengo 34 con dos niños y trabajando .

**0limpia** · 15/12/2009, 22:52

Mira, no me extraña que te de ansiedad por la noche.
Cuidar a tus hijos, trabajar fuera de casa y seguir una dieta de 1.500 calorías, da ansiedad a cualquiera.
Cambia de dieta. Un beso.