Tema: Qué saben de la dieta H-D-H ?

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En otro foro vi una referencia sobre la dieta H-D-H:

- Puedes bajar entre 5 y 10 kg. por semana.
- Es de tipo social: puede hacerse entre varias personas.
- Puede dar resultados permanentes.

Mencionaron algo más que no recuerdo.

También vi que otros opinaban que es una dieta malsana, que puede resultar traumática y sugerían que no valia la pena pensar en ella.

Qué hay de cierto en todo esto? Qué opinión es válida? A mi me parece exagerado bajar hasta 10Kg, pero me resulta muy atractivo eso del aspecto social y el resultado permanente que asumo es sin el asqueroso efecto rebote.

Gracias y besos a quienes respondan

Gaby