Tema: Ansiedad por lo dulce

Hola Gema,

Me dejaste pensando cuando dices:

Mi problema es q necesito tener algo de chocolate o dulce en general en mis manos.. Cuando estoy nerviosa, cuando me aburro, cuando no tengo nada que hacer...tengo algo de chocolate en mi mente y en mi mano..

Ésto es literalmente así?, quiero decir, el hecho de que necesitas tener el chocolate en la mano...
Pienso que es una frase hecha, pero creo que es importante nos lo aclararas para intentar ayudarte mejor.

Besos

Holaaa!
Pues la verdad..yo he pasado por lo mismooo!esa ansiedad de comer dulce, sea lo que sea y si es chocolate mejor..aunque no tenga hambre...por eso intento estar distraida...ya que ayuda bastante....pero lo que también va muy bien son las cápsulas de fucus, las estuve tomando durante una temporada y me funcionaron, te evitan esa ansiedad e incluso te sacian, tienen varios beneficios y lo mejor..es que son naturales!nada de químicos..

Saludooooosss

Hola chicas!

ƒitneti|<a, si que va fenomenal el fucus, y el "picolinato de cromo", no se si sabéis de él, es estupendo para controlar la ansiedad por los dulces, ambos son bastante efectivos.

Dada nuestra alimentación cada vez más procesada y menos natural los niveles de cromo en nuestro cuerpo son casi siempre escasos, lo que provoca ésta ansiedad por alimentos dulces, además de ayudar a metabolizar correctamente carbohidratos, aminoácidos y grasas. Igualmente se ha demostrado su eficacia para perder grasa y aumentar masa muscular.

La dosis adecuada son 200 microgramos al día por la mañana, así mantendremos los niveles óptimos de cromo en nuestro organismo, sin dañar en absoluto nuestra salud.

Besotes!

soy nueva en el foro y he estado leyendo vuestros posts. Y coincido plenamente con lo del picolinato de cromo, yo no es que tenga sobrepeso tan solo me sobran 4 o 5 kilos, pero sí se lo que es la ansiedad de picotear el maldito chocolate :twisted: , así que llevo tomando el cromo una semana y lo cierto es que noto ya menos ansiedad.
Saludos, Freya

Hola Freya :P Bienvenida

Es que el cromo va muy bien generalmente para los casos del picoteo y ansiedad del dulce, me alegro que te vaya tan bien!!

Besos

Y donde puedo consguir el picolinato de cromo?? precio? con q nombre lo pedís pq yo he preguntado en farmacias y me han dicho q ellos no vendían eso, gracias.

Hola invitado,

Te cuento que el picolinato es un suplemento dietético, podrás encontrarlo en "parafarmacias" y seguro que en tiendas de nutrición deportiva, incluso en herbolarios.

Algo muy importante que quiero destacar, se están encontrando casos de abuso en la toma de picolinato de cromo, y ésto no debe hacerse, la dosis adecuada es de 50 a 200 microgramos, no más. Respetando la dosis se ha demostrado su efectividad y no existen contraindicaciones.

También antes de tomar cualquier suplemento es necesario y conveniente realizarse una analítica completa rutinaria, para comprobar que todo está OK.

Un abrazo

Nunca he oído hablar del "picolinato de Cr" para quitar el mono por el chocolate. Creo que las adicciones por el dulce en general se superan 15 días después de suprimirlas de la dieta (con mucho sufrimiento... por experiencia).Cuando hallamos conseguido nuestro peso ideal podemos introducir de nuevo el chocolate (negro, 70% cacao, por ejemplo) pues contiene minerales muy aconsejables para nuestro organismo, en una cantidad moderada, una oncita, no la tableta entera como era nuestra costumbre...y es fácil de mantener pues la adicción ya está superada. Ánimo que no es imposible.