BUSCANDO BAJAR DE PESO Y PROBANDO DIETA Y EJERCICIO, EN VARIOS MESES NO HE CONSEGUIDO BAJAR DE PESO, POR EL CONTRARIO, HE SUBIDO DOS.
ME RECOMENDARON UNA MALTEADA KE CONTIENE PROTEINAS, VITAMINAS, CARBOHIDRATOS, BLA BLA BLA. LO DEBO TOMAR EN SUSTITUCIÓN DEL DESAYUNO Y LA CENA. 26G CON 340 ML DE LECHE.
KÉ OPINAN?? ME HAN CONTADO COSAS BUENAS Y COSAS MALAS COMO KE SUBIRÉ MÁS, O KE EL MENTADO REBOTE, O KE SE YO!! SIN EMBARGO ESTOY DESESPERADA!!
Rotundamente te diré que no debes considerar como opción para bajar de peso sustituir "2 comidas" por 2 batidos.
Sinceramente no creo que debas probarlo en absoluto, con una alimentación adecuada y un plan de ejercicio conseguirás adelgazar con mayor efectividad, sin pérdida de músculo y sin efectos rebotes fantasmagóricos.
Si podemos ayudarte con la alimentación que sigues ahora no dudes en postearla.
Pues depende de lo que lleven Lilia, pero un buen número de ellos contienen "tiroxina" y otros compuestos que pueden alterar el funcionamiento normal de la glándula tiroides, pero ya te digo que tampoco puedo asegurar que así sea, habría que ver los componentes para confirmarlo.
No obstante Lilia, ya sabes cual es mi opinión al respecto sobre la sustitución de "COMIDA"por batidos por .
ME DA UN POCO DE MIEDO...QUÉ OPINAN??
Mode Lineal
