HOLA, SOY DIANA.

ESTABA CUIDANDO MI ALIMENTACIÓN UN POKITÍN Y YENDO AL GYM, PERO ESTOS ÚLTIMOS DÍAS ME HE PASADO DE LA RAYA!!! PUFFFFF!!!! PERO ME HE PASADO COMO UN KILOMETRO!!! JEJEJE.

ME GUSTARÍA INICIAR, PERO LOGRAR RESULTADOS RAPIDITO.

HE PENSADO EN ELABORAR MIS PLATILLOS A BASE DE SÓLO ATÚN, POLLO Y PAVO Y UN POCO DE VERDURAS EN CADA PLATO. Y COMER "SÓLO ESO" (NADA DE FRUTAS, NI GRASAS, NI HARINAS, NI NADA DE NADA).

KÉ OPINAN?? SERÍA SÓLO UNOS DÍAS, EN LO KE SIENTO KE ME DESINTOXICO DE LAS GALLETAS, MERMELADA, NUECES, CACAHUATES, KESO Y OTRAS COSILLAS KE ME HE PERMITIDOOOOO

IBA MUY BIENNNNN!!!! TODO FUE KE EN LA IGLESIA ME PIDIERAN HACER GALLETAS PARA UNA ACTIVIDAD Y PUFF!!!!! NO PUDE CON LA TENTACIÓN, JE JE. Y COMO HACIA MUCHO KE NO PROBABA NADA DE ESO!!!

BUENO, ESPERO SUS OPINIONES Y/O SUGERENCIAS.VOY AL GYM, SOLO KE ESTA SEMANITA, POR CUESTIONES DE ESCUELITA NO PUEDO IR, ENTONCES ESE ES MI PLAN DE DESINTOXICACIÓN.

GRAX!!!

HOLA, SOY DIANA.

ESTABA CUIDANDO MI ALIMENTACIÓN UN POKITÍN Y YENDO AL GYM, PERO ESTOS ÚLTIMOS DÍAS ME HE PASADO DE LA RAYA!!! PUFFFFF!!!! PERO ME HE PASADO COMO UN KILOMETRO!!! JEJEJE.

ME GUSTARÍA INICIAR, PERO LOGRAR RESULTADOS RAPIDITO.

HE PENSADO EN ELABORAR MIS PLATILLOS A BASE DE SÓLO ATÚN, POLLO Y PAVO Y UN POCO DE VERDURAS EN CADA PLATO. Y COMER "SÓLO ESO" (NADA DE FRUTAS, NI GRASAS, NI HARINAS, NI NADA DE NADA).

KÉ OPINAN?? SERÍA SÓLO UNOS DÍAS, EN LO KE SIENTO KE ME DESINTOXICO DE LAS GALLETAS, MERMELADA, NUECES, CACAHUATES, KESO Y OTRAS COSILLAS KE ME HE PERMITIDOOOOO

IBA MUY BIENNNNN!!!! TODO FUE KE EN LA IGLESIA ME PIDIERAN HACER GALLETAS PARA UNA ACTIVIDAD Y PUFF!!!!! NO PUDE CON LA TENTACIÓN, JE JE. Y COMO HACIA MUCHO KE NO PROBABA NADA DE ESO!!!

BUENO, ESPERO SUS OPINIONES Y/O SUGERENCIAS.VOY AL GYM, SOLO KE ESTA SEMANITA, POR CUESTIONES DE ESCUELITA NO PUEDO IR, ENTONCES ESE ES MI PLAN DE DESINTOXICACIÓN.

GRAX!!!

Hola diana!

Bueno, si es sólo un plan de desintoxicación para unos días vale, pero no lo sigas por más de 6 o 7 días porque puede traerte muchas carencias y lo peor, te traería efecto rebote y eso no lo queremos, asi que puedes hacerlo pero por "sólo esa semana", después en el desayuno incluyes alguna fruta y algún hidrato complejo tipo pan integral y algún que otro producto lácteo descremado. El resto de comidas puedes seguirlas basando en atún, pescados, carnes magras y verduras, pero aderezadas con con aceite de oliva que es necesario y no te impedirá adelgazar.

Un beso!!

Hola diana!

Bueno, si es sólo un plan de desintoxicación para unos días vale, pero no lo sigas por más de 6 o 7 días porque puede traerte muchas carencias y lo peor, te traería efecto rebote y eso no lo queremos, asi que puedes hacerlo pero por "sólo esa semana", después en el desayuno incluyes alguna fruta y algún hidrato complejo tipo pan integral y algún que otro producto lácteo descremado. El resto de comidas puedes seguirlas basando en atún, pescados, carnes magras y verduras, pero aderezadas con con aceite de oliva que es necesario y no te impedirá adelgazar.

Un beso!!