COMIENZO CON LA SCARDALE
[[color=indigo]size=12]Hola ,queria comentarles que el lunes proximo comienzo con la dieta Scardale,la razon de elejir esta dieta es porque no tienes que estar pesando ,pues son alimentos sin tener que contar y tambien porque con esta misma dieta perdí hace como 10 años en menos de dos semanas ,ya que la perdida de peso era alarmante ,y no concluí los 14 dias de dicha dieta ,ademas de saltarme de vez encuando algun que otro alimento.
Como les coemnto esta dieta creo entender que puede aumentar el metabolismo basal,y seguro que a mi me lo aumento y en demasia pues de pesar 78kg(al año de dar a luz) me quedé en 48kg...cierto que era bastante alarmante,tanto es así que yo lo que quise era cojer algo de peso ,pero no habia forma,
Por desgracia como no la terminé ni seguí la de mantenimiento que viene despues a los años 5 mas o menos me llegó un efecto rebote o yo-yo enorme por lo que me encuentro ahora mismo conmas kilos de los que tenia antes.
Bueno esta vez lo haré bien y prometop comer las cosas indicadas ,pues segun una experta en nutricion ,mi problema es algo relacionado ademas del sobrepeso por la perdida de peso tan exagerada en brevisimo tiempo,se deve tambiena que no ingiero lo suficiente para que pueda poner mi metabolismo a quemar ,es como si no comes (ya que no tengo casi nunca hambre,solo sed)pues el organimo no tiene nada que quemar y algo raro pasará que parece q el mismo aire o el mismo likido que ingiero hace las veces de una lasgna o algun plato bastante calorico.
Bueno eso es todo les mando muchos cariños y ya les coemtaré que tal me va dicha dieta ,seguro que genial ,pero esta vez hará la de mantenimiento pasados los primeros 14 dias y ojalá que no adelgace tan extremadamente rapido.
Saludos y enhorabuana por tan acogedor e informativo lugar.
LORENNA
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