eres un sol piti me ayudas un monton¡¡¡
mejor dejo el pan para no ekivocarme, y voy a cer el del micro con eceite de oliva q con mantequilla no me izo mucha gracia.
con las veduras y hortalizas se q ay q tomarlas repartidas pero yo me levanto a 7:45 y no me entra mas q una infusión y algo de enbutido un poco de pan, lo q are será tomar 1 de verdura junto con una de hortalizas en almuerzo o cena y la taza q me queda en la otra comida.
no se si as visto la receta q e dejado para q ali revise esta bien verdad las ire poniendo q tengo mas y asi no comemos siempre lo mismo.

muuuak

__________________

Vito

Bueno, Piti ya te ha hecho todas las correcciones del menú

Detállanos todas las hierbas que lleva la infusión que tomas, si lleva "Sen" cosa muy probable, deberías eliminar la infusión, es cierto que irás bien al baño, pero provoca acostumbramiento del intestino, lo hace "vago" y no es nada recomendable tomarla de seguido. Opta por las semillas de lino y agrega alguna cucharada de salvado de trigo si no te es suficiente.

La receta es perfecta para inducción y también para el resto de fases

Besitos!!

Vito, ponla en el hilo de recetas, asi no se pierde, me has dado una idea para cenar esta noche, gracias

__________________

deacuerdo piti voy a ponerla en recetas, lo q are es q iré poniendo las q yo crea q son correctas y estan mal pues q Ali las borre o las modifique, supongo q ella podrá acerlo no??, es q yo no se como eliminarlas ... bueno ya veremos

q contenta estoy es q tenía muxas ganas de empezar, ya veremos como se va desarrolando todo, x cierto as visto ya e puesto mi dibujo con kilos jejejeje , me acia ilusion, q ganas tengo de q baje

besitos

__________________

Vito estamos igual, con los mismos kilos y más o menos con el mismo peso kilo arriba kilo abajo jajaja
Tenemos que conseguirlo
besitoooooooossssssssss

__________________

es cierto no me había dado cuanta pues mucho mejor me gusta la compañía sea para lo q sea jajajaaa

si me acuerdo pondre fotos para q me conozcais como lorena( creo q era ella la chica q tiene una no estoy segura), a ver si me acuerdo q la memoria no es lo mio

ah¡¡ ya q estamos sabes si la col lombarda se puede tomar??, es una col pequeña y morada q para las ensaladas esta muy buena, en la lista de alimentos permitidos aparece col, pero no se si esta variedad tiene q estar especificada.

xao wapa¡¡¡

__________________

pues yo que tu la comia, yo creo que ya la he comido en esas ensaladas que vienen preparadas, que son super comodas ¿no es col? pues eso, lo mismo que las lechugas, ponen muchas clases y al fin de cuentas son todas lechugas

fotos tiene Lore y Martita creo

hoy he estado en el super y te puedes creer que no he podido comprar jamon de york, el que no llevaba una cosa llevaba tres que no se podian comer, he optado por no comer nada que venga preparado, más trabajo pero todo natural, a adobar las cosas y punto
habia lomo iberico adobado para freir, pues tampoco, tenia azucar

bueno pues eso, a seguir y cada dia con más trabajito, que suerte donde puedan encontrar productos bajos en carbohidratos y sin azucar y encima algunos ni lo ponen, ASI COMO VAMOS A DELGAZAR ¿EH?
besitooooooooossssssssss

__________________

Cómela Vito, no hay problema

Besos!!

ola nena, siento no aber contestado antes e estado de trabajo asta arriba , pero ya estoy casi de camino para casa

sobre al comida tienes razon, yo tomé el lunes para desayunar jamon cocido y cuando e visto la etiqueta ... madre mia no ay quien coma nada , siento no poder escribir mas mañana os cuento q tengo prisa.

muchos besitos, muuuuuuuuuuuuuuuak

__________________

Con todo lo que meten.......... vamos que nos venden la harina a precio de jabugo ¿no crees? es una verguenza
besitoooooooooossssssssss

__________________