Empezado por vito

q es eso del hilo????
perdona mi ignorancia pero no se como funciona esto, supongo q te voy contestando a estos mensajes no?? asi no mezclo mensajes con recetas .. ayyyyy vaya lio q tengo jeje. si
xcierto como puedo poner un gusanito con los kilos q voy perdiendo como teneis vosotras?? estan muy graciosos ademas asi me pico con las demas y aver si consigo bajar 12-15 kilitos q buena falta me acen.
mira aqui, te lo explica todo pinchahttp://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=141

yo soy de málaga, de eres tu?? de Vitoria ¿sabes donde esta?estoy muy preguntona oy, suongo q son las ansias de empezar de una vez.
Piti una última cosa, como llevas los desayunos, yo prefiero tomar poca cosa xq madrugo para trabajar y comer algo a media mañana, ya te iras acostumbrando, yo antes no desayunaba nunca pero claro para traer a la oficina no se, no valen varritas de cerealres q era lo q tria asta aora o fruta, asi q no se, q me aconsejas?? pues te aconsejo que te lleves un bocadillo, te haces un pan rápido (3 minutos al microondas) y con jamon, queso, tortilla, salmon ahumado, etc

Muchas gracias wapa

Empezado por vito

ola a todas ¡¡¡¡¡¡¡
menudas ganas tengo de empezar la dieta¡¡¡, el lunes es el dia elegido a ver como sale
bueno tengo otra duda alguien sabe si puedo tomar yogur con tonalin??? EL YOGUR ESTA TOTALMENTE PROHIBIDO e leido algunos de los alimentos q ayudan a perder grasa y e tonalin parecer ser q desestructura las moleculas de grasa y eso suena bastante bien verdad jajajaa, el caso es q con el queso ya lleno el cupo pero y si no como quesoen todo el día puedo comer un yogur??? siempre q no me pase de los carbos permitidos claro¡¡¡

Esta dieta lo que te manda es comer grasas, estas hacen adelgazar, tu tambien te deberias de hacer con el libro para no meter la pata y no se si sabes que los primeros 15 dias debes de llevar la induccion a rajatabla y no comer ningun alimento no permitido en esta fase

xcierto piti ayer exe un vistazo a tus menus para copiarme y me enteré de lo de tu hijo, esero q ya este totalmente recuperado q menudo susto te llevarias.
Gracias Vito, mi hijo está bastante bien, bueno tiene algun hueso roto de la cara, le duele el hombro y tiene la pierna escayolada, pero está estupendamente, el problema es que no se puede mover como el quisiera y esta todo el dia renegando, el dia 17 de este le ponen otra escayola con taco para que pueda moverse mejor, esperemos tener fuerzas para aguantarle hasta entonces jajajaja
El susto fue espantoso, pues mi marido murio tambien en un accidente, iba en moto y un subnormal se puso a adelantar y se lo llevo por delante, eso no en carretera sino en ciudad debajo de casa o sea imaginate cuando me llamaron y me dijeron que estaba en Zaragoza en la UVI, casi me da algo, bueno el caso es que todo ha pasado
venga besitoooooooooooosssssssss y haz el favor de seguir bien el regimen que si no no vas a delantar nada ¿vale?

muxos besitos muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuak

Empezado por vito

buenos dias a tod@s , si notais q los findes no escribo es xq en casa no tengo internet, asei q aprovecho los huecos del trabajo para mandaros unas letrillas. Ali si no te importa a mi tb me gustaría dejarte lo q e comido para no meter la pata, ya q estos 2 semanas son muy importantes ok?? ay va mi 1er día

DESAYUNO: 1tostada ¿tostada?+ aceite + 2 lonchas jamon cocido + 1 té (no permitido) lleva teina, mejor cualquier infusion
Vitaminas

1/2 MAÑANA: 1 descafeinado

ALMUERZO: 1 vaso de caldo (lo hago con pollo y verduras y hortalizas,
pero sólo tomo el caldo)
1 taza de lechuga + tomate (4 de esos q son muy peques,
creo q se llaman cherry o algo asi)
los tomates y la lechuga en total 1 taza
1 tira de costilla a la plancha (de cerdo, son 100gr) podias comer más no te quedes con hambre 1 descafeinado

MERIENDA: 1 descafeinado

CENA: 1 taza de lechuga + atún + esparragos + mayonesa
1 té lo mismo de antes (la lechuga y los esparragos 1 taza y el te no si tiene teina, toma cualquier otra infusion que no tenga)

que te parece me cuelo en algo??, solo tomo pan x la mañana q es cuendo no puedo pasar sin el, el resto del dia no me importa, sobre las vitaminas e comprado supradin activo q me han dicho q son de las q menos hierro tienen, bueno os dejo q tengo q seguir trabajando, xcierto piti claro q se donde esta vitoria, como llevas la dieta?? siges bajando??

besitos para toooodas

Empezado por vito

piti eres la + rápida del foro jajajaja, muchisimas gracias wapa, asi q de tostada nada??.... es de soja con fibra, bueno si dices q no es q no y ya está la soja en induccion no se puede tomar, solamente el lino y no se si el salvado de trigo (creo que tambien aunque hay polemica con ello ya que hay gente que dice que el que venden no es totalmente integral y hay quien dice que si, adivina)casi mejor tu misma, yo por ejemplo el pan rápido me lo hago con mitad de lino y mitad de salvadoel té es un amezcla de infusiones pero se compra en la herboristería como té tibetano, bueno lleva té verde pero muy poco xq son 10-15 hiervas distintas lo q tiene la mezcla y me ayuda a ir al baño como un reloj, a ver q dice ali sino dejaré de tomarlo y me pasaré a la semilla de lino.(pues si se puede tomar me lo cuentas porque yo tengo una gran pelea con el baño jajaja)

los esparragos se cuentanen un ataza aparte de la lechuga no?? es 2 tazas al día de hortalizas para ensalada y 1 de otros vegetales si no me equivoco verdad?? tienes toda la razon son tres tazas al dia repartidas en todas las comidas, ten cuidado en no comerlas todas en la misma, cuanto más los repartas mejor y siempre tomados con proteinas y grasas
luego ire a comprar las tiras q es lo q me falta y a pesarme para estar segura de lo q pierdo. mejor si te mides, el peso es un poco desigual, se nota más en volumen, al principio igual pierdes más de peso por el liquido, pero como lo que más se adelgaza es de grasa no de musculo y esta pesa poco y sin embargo abulta mucho, pues eso que en kilos es menos, lo ideal seria que te pesases en una de esas balanzas que controlan todo, la materia grasa, la masa y los kilos