Hola Pepa!!
Cita:
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Empezado por PEPA36
ali, perdona que te moleste pero como te veo en las dos dietas tanto en lade monty como en la de atskins, y estoy intentando empezar alguna y no se por cual decidirme.Te agradecería que me contestaras y me aconsejaras.
un saludo
gracias
pepa
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Ambas son dietas que pueden dar muy buenos resultados, eso si, Atkins es más estricta que Montignac y los resultados pueden ser más espectaculares en un principio.
Tienes también que considerar cual se adapta más a tus gustos y preferencias, tener en cuenta que en Atkins tendrás que suplementarte con vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales para que no tengas carencias...
En cualquier caso, sea cual sea la que decidas, ya sabes que te apoyaremos y ayudaremos en lo que necesites.
Y en ambas dietas, es muy importante que te hagas con el libro que explique la dieta, pues te será mucho más fácil comenzarlas correctamente y comprender el porqué funcionan
Un beso!!
Para Pepa36
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