dudas dieta scardale

marcepon · #1 03 de Apr de 2006, 20:28:41

hola, que tal. queria hacer algunas consultas sobre la dieta scardale. mis dudas son las siguientes:
* en que consiste la dieta de mantenimiento ( si alguien la tiene por favor que me la pase)
*tengo que bajar solo 4 Kg.- la tengo que hacer los 14 dias?
*hace 4 meses la hice y baje 5 Kg pero los volvi a subi todos juntos hace un mes. Cuanto tiempo hay que hacer el mantenimiento?
*que me aconsejarian hacer luego de terminar la dieta, ya que la base de mi alimentacion son carnes y pastas.
como veran no me preocpa tanto hacer la dieta ya que la hice antes sin salirme en absoluto pero despues recobre mi peso muy rapidamente.-
saludos y espero la respuesta.- gracias.-

Ali · #2 04 de Apr de 2006, 14:05:49

Cita:

Empezado por marcepon

hola, que tal. queria hacer algunas consultas sobre la dieta scardale. mis dudas son las siguientes:
* en que consiste la dieta de mantenimiento ( si alguien la tiene por favor que me la pase)
*tengo que bajar solo 4 Kg.- la tengo que hacer los 14 dias? Si, aunque si pierdes los kilos antes puedes pasar a la de mantenimiento
*hace 4 meses la hice y baje 5 Kg pero los volvi a subi todos juntos hace un mes. Cuanto tiempo hay que hacer el mantenimiento? El mantenimiento es para siempre, si abandonas todos los conceptos de la dieta pues engordarás lógicamente.
*que me aconsejarian hacer luego de terminar la dieta, ya que la base de mi alimentacion son carnes y pastas.
como veran no me preocpa tanto hacer la dieta ya que la hice antes sin salirme en absoluto pero despues recobre mi peso muy rapidamente.- claro, lo recuperaste porque después debes seguir el mantenimiento, está en el apartado de dietas de la Web.
saludos y espero la respuesta.- gracias.-

http://www.mujerdeelite.com/Dietas/D...a_Scardale.htm

Besos!

KIKI · #3 30 de May de 2006, 04:52:10

yo tambien he hecho la dieta scardale y fue muy efectiva para mi en un tiempo pero luego me estanque y no´puede bajar ni medio kilo despues, ultimamente no la he probado pero si quieres escribeme y despejo tus dudas.