Hola T, preciosa!! Te añorábamos....nos alegramos de que nos visistes!!! Espero que te vaya bien con esta dieta nueva...besitos y pasa a saludarnos por el foro de monty, alomejor lo has hecho y no me he enterado....

Hola T

Pues es una buena opción esa disociada que propones T, puedes seguir la que citas o bien la de Isa.
Ten en cuenta que todas las dietas tienen efecto rebote si las abandonas por completo, pero al no contabilizar calorías siempre hay un menor efecto rebote que en una hipocalórica

Ánimo y un beso

Hola chicas!!!
tienes razon, nuri, a ver si m paso un dia a saludar. soy un desastrillo, pero es q m paso el dia corriendo. yo empiezao a pensar q esto de trabajar no es bueno....
ademas es q m da morriña!!! yo quiero volver a mio monty, xo bueno...de momento parace q se me resiste.
Bueno, al grano, ya he empezado mi dieta. lleo una semana y todavia no m he vuelto a pesar asi q no se como va, pero...lo llevo bastante bien, y yo creo q de momento por lo menos estoy algo mas deshinchada
ya os contare como sigo en cuanto m vuelva a pesar.
ali, al final decidi hacer la que ya conocia. es un poquillo mas dura, pero bueno... a ver si funciona
os mantendre informadas
un beso enorme!!!!!!!!!!

Hola preciosa , pues que sepas que te echamos mucho de menos...Espero que te vaya bien con la dieta que has elegido...y pasate de vez en cuando a saludarnos...

para T

T

Pues mucho ánimo y a por todas con esa dieta, no se te olvide contarnos como sigues
Besos

Hola chicas!!
Pues ya llevo 2 semanitas y...se empieza a notar. yo creo q ya habre perdido como 1,5 kg pero la ropa ya s empieza a notar mas sueltita.bueno, de todas formas yo siempre suelo deshincharme cuando empiezo una dieta y luego...ya visteis con monty pero, ...a ver q tal sigo.

Ali, me han dicho que no use edulcorantes, q endulce con azúcar. sabes x q puede ser eso? es q yo con eso estoy un poquillo confundida. xq si es asi...podria tomar gelatinas con azucar, no?
a ver eos cuento como han sido estas 2 semanas:
1ª semana:
desayuno: fruta y nueces
comida: carbohidratos y verduras
merienda: fiambre
cena: sólo proteínas (esto es lo peor)

2ª semana:
desyuno: igual
comida: combinar un día carbohidrato scon verduras y otro proteínas con verduras
merienda: igual
cena: igual

3ªsemana: ahora ya se empieza a poner un poquito más fácil.ya sólo ceno 2 días sólo proteínas, 3 con verduras, y 2 sólo fruta
merienda: yogures
comida: puedo empezar a mezclar hidratos con huevo, queso o pescado

Bueno, chicas, ya os contare como sigo.
Un beso fuerte!!!!

Hola T

¿Quién te dijo que utilices azúcar para endulzar en lugar de fructosa o edulcorantes? en cualquier caso siempre será mejor la fructosa, para tu dieta o para cualquier otra de adelgazamiento generalmente, también sirven los edulcorantes.
Aunque siempre conviene no abusar, ni de edulcorantes ni de fructosa.

Besos

Hola chicas! pues he vuelto de vacaciones y... claro está, he cogido algun kilito, asi que como con monty bajo muyyy despacio, he decidido probar con esta otra a ver que tal. Pues nada, que me iré pasando por aki a contaros mis menus y deciros que tal me va. Un besito a todo@s

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Pues, ali, m lo dijo el endocrino. yo tampoco lo entiendo muy bien, pero..insistia. la verdad q es q es un poco raro.
Saskia, bienvenida!! q bien, porque esto de estar aqui solita era un poco rollo
a ver q tal, ya nos iras contando
Un beso fuerte!!!

Buenoooo!!!! que ya veo que hay quien se anima... que conste que no escribo, pero vengo a leeros de vez en cuando .
Voy bajando despacio, porque soy un desastre total y por pitos o por flautas me la salto de cada dos por tres ... Pero es que siempre tengo motivos (disculpas )... sigo haciéndolo lo mejor posible, porque no es lo mismo pasarse un poco que no hacer nada. Digo yo. Y digo yo esto porque me pinto sola para excusarme. :P
Los fines de semana son un peligro, pero no se como hacer para pasar directamente de viernes a lunes ... bueno, y entre semana tampoco ando muy fina... Que vergüenza, tan grande y con tan poco voluntad !!!!!!

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