MI DIETA - Página 8

T · #71 08 de Sep de 2006, 17:24:06

Hooolaaaaaa!!!!!!!
Pero...q sorpresa!!! cuantas visitillas....

q ilusion!
Pues nada, se acabo lo bueno y ya estoy de vuelta, pero....q m quiten lo bailao. No os imaginais como m lo he pasado de bien...necesitaba vacaciones, de verdad.
Y...no m he portado tan mal. No m he vuelto a pesar desde antes de irme pero yo creo q incluso he bajado un poquito. Ojalaaaaaaa

Anna, asi q al final tengo compañera?? q bien, xq es un poco aburrido esto de estar sola x aqui. Seguro q te va bien, ya veras. Yo estoy super contenta. no me cuesta nada y ademas...funciona!!! Yo no m lo podia creer cuando empece xq despues de 3 meses con monty, y si n bajar nada, pense q mi cuerpo se habia vuelto loco.

Mi dieta es bastante parecida a la de isa, pero unpoquillo mas complicada las primneras semanas. Creo q x el principio explique en q consistian las 3 primeras semanas, pero no m acuerdo muy bien de lo q puse asi q...si tienes cualquier duda, tu pregunta pregunta, q te ayudare encantada con todo lo q pueda,
Bienvenida y ...mucho animo!!

Millones de besos a tod@s!!!!

T

T · #72 13 de Sep de 2006, 17:47:40

Hola!!!
Bueno, aqui sigo, aunque un poco solita pero...sigo.
Hoy me he ido a pesar y ha sido unpoco desastrillo. hacía casi un mes que no me pesaba y he bajado solo 600 gr

pero bueno, menos es nada, no??? Parece que empieza la cuesta arriba pero bueno....paciencia paciencia.
Me voy a portar muy bien esta semana y...a ver qué pasa. Ya os contaré
Anna, estás por ahí?? que hace tiempo q no escribes... Q tal te va con la disociada?? Cuenta cuenta...
Muchos besos a tod@s!!!!

Ali · #73 13 de Sep de 2006, 23:34:57

Cita:

Empezado por T

Hola!!!
Bueno, aqui sigo, aunque un poco solita pero...sigo.
Hoy me he ido a pesar y ha sido unpoco desastrillo. hacía casi un mes que no me pesaba y he bajado solo 600 gr

pero bueno, menos es nada, no??? Parece que empieza la cuesta arriba pero bueno....paciencia paciencia.

T

Todo suma, poquito a poco como quien no quiere la cosa todo va funcionando, sigue así

treseses · #74 30 de Sep de 2006, 23:44:27

Hola T

¿Cómo te ha ido esta semana? ¿Cuánto te queda por perder? A ver si han crecido esos 600 gr hasta el kilo y nos damos todos una alegría

Un beso y ya nos cuentas cómo lo llevas.

Negrita · #75 04 de Dec de 2006, 20:25:03

Amiga tanto en los desayunos como en las meriendas se puede tomar con la leche 1 rodaja de pan de salvado con 1 cdita de queso blanco untable y una cdita de mermelada diet?

En la media mañana no se puede comer una barrita de cereal sin azucar?

Si no veo mal creo que es muy parecida a la dieta Montignac que tambien es disociada.
Para mi gusto las disociadas son las mejores porque eso de mezclar pollo con arroz por ejemplo no sirve según mi criterio.

cristel · #76 02 de Jan de 2007, 16:23:36

Cita:

Empezado por isadelugo

He vuelto a este nuestro foro.

Estaba en otro... pero como que no.

¿Se enterará alguien de que estoy aquí, en este rinconcito?

Os pongo mi nueva dieta. Ya la hice en otra ocasión y fué muy efectiva... A lo mejor, si no hago cafradas, vuelve a serlo... que estoy de un romper reglas!!!!!!

DIETA DISOCIADA: NO MEZCLAR HIDRATOS DE CARBONO CON PROTEÍNAS

DESAYUNO: Elegir uno de los guiones
-Café con leche + 1 Cuajada
-Café con leche + 1 Yogur desnatado
-Café con leche + 1 Quesito desnatado
-Café sólo/infusión + Jamón Serrano
-Café sólo/infusión + Lacón
-Café sólo/infusión + Lomo (embutido)
**IMPORTANTE: GUARDAR 2 HRS. HASTA LA MEDIA MAÑANA

MEDIA MAÑANA: Elegir uno de los guiones
-2 Piezas de Fruta
-Café con leche + 1 Quesito desnatado
-Café sólo/Infusión + Jamón Serrano
-Café sólo/Infusión + Lacón
-Café sólo/Infusión + Lomo (embutido)
**IMPORTANTE: GUARDAR 2 HRS. HASTA LA COMIDA

COMIDA: Elegir uno de los guiones
-Carne + Verdura/Ensalada
-Pescado/Marisco + Verdura/Ensalada
-Huevos + Verdura/Ensalada
-Patatas + Verdura/Ensalada
-Pasta + Verdura/Ensalada
-Arroz + Verdura/Ensalada
-Legumbre + Verdura/Ensalada
**IMPORTANTE: GUARDAR 4 HRS. HASTA LA MERIENDA

MERIENDA: Elegir un guión
-2 Piezas de Fruta
-Café con leche
-Infusión
-Yogur desnatado
**IMPORTANTE: GUARDAR 2 HRS. HASTA LA CENA

CENA: Elegir un guión
-Carne + Verdura/Ensalada
-Pescado/Marisco + Verdura/Ensalada
-Huevos + Verdura/Ensalada
-Fruta, la que se quiera

NOTAS IMPORTANTES:
-Hay Verduras no permitidas: no habas, no guisantes, no remolacha (y no maíz)
-Las cantidades son libres. Se puede repetir, pero no se puede tomar postre
-Se pueden usar especias y hacer sofritos
-La leche debe ser desnatada o semidesnatada
-No rebozados, ni pan, ni harinas, ni repostería
-No tomar azúcar, usar sacarina
-Se puede cocinar a la plancha, frito, al horno, cocido,...
-Tomar líquido en abundancia
-Nunca mezclar un grupo con otro
-Se aconseja ir alternando los guiones para lograr una dieta equilibrada
-Se puede tomar Cola Light.
-No tomar fruta después de las comidas.

Hola Isa!
Yo empiezo hoy esa dieta, me han hablado muy bien de ella.
si te parece nos vamos contando,
Suerte!

cristel · #77 02 de Jan de 2007, 16:24:55

hola!!!!

hoy empiezo la dieta disociada, me han hablado muy bien de ella.
Me podeis dar animos????

muchas gracias y feliz año

Lilia128 · #78 19 de Feb de 2007, 22:08:19

Es parecida a la Antidieta o Nueva Antidieta si le saco los lácteos? Y bajas de peso sin que te provoque efecto rebote?

Silohe · #79 02 de Mar de 2007, 21:14:07

Hola!!
Despues de muchos siglos me he decidido a volver a escribiros. Aunque no me he ido totalmente, porque he estado mirando la página diariamente, recetillas y esas cosas jeje

Me he metido en este hilo porque me acuerdo de isadelugo cuando yo andaba por aqui, aunque no se si alguien se acordará de mi, buaaah.

Solo queria compartir con vosotras que poco a poco estoy consiguiendo mi objetivo, he tenido que recurrir a las dietas disociadas que me habia puesto hace unos años un endocrino y por lo menos he conseguido pasar la barrera que tenia de los 55 kg (Ali, no se si te acordaras jaja), y mi objetivo está en los 51. Ya llevo 2 meses haciendo dieta, y ahora ando bailando entre los 53 y los 52.500. Voy a seguir un mes mas a ver si consigo llegar a los 51 y luego me pasaré a Monti para mantenerme.

Un besito a todas y muchos animos!!

Ali · #80 02 de Mar de 2007, 23:00:58

Silohe

Nos alegra que pases por aquí a contarnos cosas, porque si es verdad que hace muchísimo que no sabíamos nada de ti. Desde luego que te recordamos y además con cariño. Me alegra que estés bien.

Qué bueno que por fin esa barrera de los 55 la hayas superado y tengas ya otros objetivos en mente, es estupendo

sigue en ello

Si te apeteciera postear por aquí detalles de la disociada que sigues ahora, no lo dudes, quizá alguien se animara a seguirla contigo y así daros ánimo.
Un abrazo, mucho ánimo y mucha suerte en tus nuevos objetivos