Hola chicas!!!
Bueno, ya esta, una comidita mas y ...se acabo. ahora a ver resultados!!!
lo habeis hecho genial todas. Nuriiiii.....q no nos querias contar q eras del club del te rojo?? jejeje
Bueno, yo sigo con mi promesa y el lunes empiezo con el te, asi q ...carmen y carbi...ya somos 3 para la 2ª promocion
Ademas parece q estoy consiguiendo ser constante con el gym. esta semana, todos los dias 45 minutos..q para mi es todo un logro!!
Asi q a ver si con el te y el deporte consigo de una vez respirar dentro de mis pantalones.
Bueno, chicas, ya nos contareis q dice la bascula despues del esfuerzo ( es verdad, marta, parece q os estamos matando de hambre cualquiera q nos oiga.... Lo q pasa es q con monty estamos mal acostumbradas)

Un beso enorme a todas y...enhorabuena a las q terminais!!!

ves carbi?? aquí la gente se anima pronto!! y además T es la que nos movilizó a todas .....pero sus problemillas inesperados de tripa le impidieron poder hacer lo del té rojo.En la 1ª promoción del té rojo estamos 7 (aunque alguna no se ha manifestado hasta casi el final,verdad tocaya??? ja ja ).A ver cuantas os reunís para la 2ª promoción....

Animo chic@s!!!!!

Ali,una dudauedo tomar un plato de quinoa con verduras(ajo,tomate,pimiento,cebolla y guisantes) para cenar,porque ahora de repente no sé si está permitido

gracias,bss wapetona

Hola chicas
Nuria somos 8 porque yo tambien llevo desde el martes haciendo la dieta del te.
Este es el menu del 4º dia:

Desayuno: dos trozos de melocoton de lata sin azucar, dos tostadas con mermelada y el te

MM: unas fresas

Comida: espaguetis integrales con calabacin, cebolla, unas tiritas de pimiento de piquillo, tomate y atun. Te rojo

Merienda: dos trozos de melocoton de lata y el te

Cena: merluza a la plancha y unos esparragos. Te rojo

Esto es todo ya solo queda un dia.
A las que acabais hoy mucho animo y a ver si hay buenos resultados, que veo que si porque NURIA lleva buena marcha
¡¡ENHORABUENA!!
Saludos y un beso.

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abril que a tí ya te había contado,en total somos 7 mira:LidiPe,martita,saskia,abril(tú),Lylydk,NÚRIA( que lo confesó ayer) y yo. 7 no????

un saludo wapetona

Vale nuria,que no pasa nada

Perdona es que hay tanto que leer y tan poco tiempo para conectarse que se te pasan las cosas de leer tan deprisa
Un besazo enorme
Esta es la carita que se nos queda con el te jajajaj

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Si puedes

Me da un poco de verguenza haberlo tenido oculto, pero como estaba de vacaciones, pensé que no podría controlar la ansiedad y que no conseguiría acabar los 5 días sin tomar algo de chocolate o frutos secos!! Pero nada estoy aguantando como una campeona, me sigo sorprendendoo de mi misma !!

Bueno, Carbi si no me equivoco Bel y Fer, también lo harán la próxima semana, así que estarás acompañada por ellos, T y Carmeta.

Os gustan mis menus??Yo es que aunque haga dieta me cuido muy bien...si no lo hago yo, quien lo va a hacer??

Carbi, el chulapo de la foto es tu niño, que cosa más bonita!!

No me enrollo más, mi menú de hoy:

Desayuno

- 3 rodajas de melocótón con fructosa
- Media hora después, una rebanada de pan integral con rapsodia
- Té rojo

Almuerzo

- Revuelto de ajetes, cebolla, calabacín, espárragos verdes, tomates, ajo, zumo de naranja y limón,ajo y gambas
- 1 tomate crudo con sal
- Cerezas
- Té rojo

Merienda

- 2 nectarinas
- Té rojo

Cena

- Arroz basmati cocido (es la 3º vez que tomo alimentos de IG medio, así que es la última de la semana), con un poco de azafrán y curry.
- Salmón a la plancha
- Cerezas
- Té rojo

Pues nada, hoy ha sido un día estupendo....por fin hizo sol y menos aire, asi que disfruté de una buena tarde de playa!!

Besitos

Núria!!

Solo una puntualización, serían 3 piezas de frutas diarias y veo en tu menú (buenísimo por cierto ) alguna más.
En cualquier caso, tampoco es algo demasiado importante, no te preocupes.

Besos!!!

Ali, había entendido que tenía que ser un mínimo de tres.... Pues nada, quito la fruta de la cena y al menos así no me paso tanto...Muchas gracias por tu corrección.


Besitos