Nuria, la verdad es que estoy supercontenta, aunque me entristece un poco que no te fuera tan bien a tí, pero estoy segura de que con Monty, si te va a ir fenomenal y yo estaré aquí para animarte!!!

La verdad es que me queda ya menos para mi meta, aunque alomejor luego me conviene perder algo más, ya que no me quedaría en el peso ideal, precisamente...ya veremos!!!

Muchos besitos y ánimos wapa!!

Nuria enhorabuena!!!! ya no solo me sorprendes con tus recetas, si no tambien con tu forma de bajar de peso, que suerte, me alegro,
Yo tengo la misma duda, no quiero recuperar el kilito que he perdido esta semana, asi que aun sigo controlandome, de momento estos dias sigo haciendo el desayuno con el te, y si se que tengo cena ( como ayer q tuve barbacoa en casa de mis papis) la comida la hago mas ligerita, hoy tengo comida fuera, asi q la cena sera ligerita tmb, y a partir del lunes pues poco a poco, no vaya a ser que la liemos

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Saskia guapa, no te creas que todo el mérito es mío, sé que me porto bien y eso ayuda, pero también mi alto sobrepeso hace que pierda con más facilidad. Estoy supercontenta, porque cada vez me queda menos para sentirme mejor y más guapa......

A mi también me preocupa recuperar algo del peso, porque cuesta mucho perderlo. Es que hoy como es el dia de la mami, voy a hacer pastel de choco con nueces de Ali, pero supongo k si tomo una porción normal no pasará nada...De comida ensalada y lomo a la sal....nu se a ver k dice ali. A la noche cena ligerita!!

Besitos

hola chicasss aki estoy despues dl finde, no habia entrado pq estuve con mis padres y no pare d hacer cositas!! ejejej
pues yo baje un kilo y medio, pense q iba a ser mas, pq como en dos dias habia bajado 1, pues creia q serian como 2, pero algo es algo jejeje a ver si consigo bajar uno mas para ke me compren el bolso!! jejeje
nos mudamos de foro
bsitoss

oye, una dudita q me surgio, pasaba algo si se comian mas d tres piezas al dia d fruta? pq yo me desayuno siempre 2 kiwis, despues comia una lata d piña por la tarde y por la noche un dia cene manzanas asadas, pasa algo? yo lo digo por si algun dia me da por repetir para no meter la pata jejeje
bsitossss

Núria!!!

Felicidades!!!!
Lo que has perdido no se suele recuperar al volver a Montignac, incluso aunque lo hagas de forma abrupta, pero para asegurar, durante esta semana no te excedas con las grasas, come normalmente pero vigilando un poco las grasas saturadas sobre todo, las cenas ligeras y ya está, no recuperarás nada de peso

Martita guapísima!!! te hemos echado en falta...
Las frutas deben ser 3 piezas diarias, no más

Besos!!!

siii, yo tb las eche d menos, pero no pude coenctarme sorry!! es q no pare en todo el finde, los findes son ajetreados... hice unos garbanzos mas rikos compre d los wenos, d los de fuentesauco, y kedaron rikos rikos ejejejj y aptos!!! totalmente aptos!! ejjejeje
a ver si esta semana consigo bajar otro kilito
ah! ali, lo q dice mi padre d la leche q no es tan wena como piensan apra los adultos es por la caseina jejej
bsitoss

Ya verás como lo consigues Martita!

Lleva mucha razón tu padre , la leche en realidad para los adultos no es demasiado buena, se puede prescindir de ella y en muchos casos es mejor hacerlo

Besos!!!!!

jeje, mi padre y tu seguro q se llevarian bien aj jaja yo tngo q estudiar bastante para estar a su altura, pero sguro q lo logro!!
yo tpco es q sea d mucha leche, me he acostumbrado a no tomar, y si encima mi padre dice q mejor q no tome, pues no tomo jeeje siempre le hago caso en esas cosas, en otras no... en fin, pero lo tipico de una hija con su padre :P
q tal el finde mi niña?? yo liadisimo, no he parado!!! jajaj hoy fui super fuerte, no comi nada malo en el almuerzo, el postre sergi se comio un peaassso helado d vainilla con choco derretido y nata, y yo ni lo probe jeje
pero no se ke me pasa q toy como triste... en fin... mañana seguro q me animo!!1
bsitos y gracias mi niñaaa

Ali, muchas gracias preciosa, hoy tome para comer ensalada verde, lomo a la sal con un poco de allioli y una porción de pastel de choco. Para merendar un uñado de garbanzos tostados y de cena fruta y creo que un yoghourt con mi mermelada de fresa, recién hecha......Crees que está bien??

Por cierto, yo casi nunca tomo leche, pero si queso y yoghourts...no se, es que no me sienta bien, así que la evito!! Y en el libro de allen car, insistía mucho en el que el hombre era el único mamífero que tomaba leche en la edad adulta....

Martita, no te quiero ver triste, si te ha ido muy bien y ya no te queda nada para tu meta!!! Besos y ánimo


Besitos