Hola
Esta mañana he empezado la dieta del te rojo. Estoy muy estancada con la monty y voy a ver si esto me sirve de ayudita.
Este es mi menu de hoy:
Desayuno: un trozo de piña de lata en su jugo, dos tostadas integrales con mermelada sin azucar y un te rojo (que si que esta un poco asquerosillo), yo le echo un poco de hielo y parece que frio me entra mejor.
Comida: arroz integral con verduras (alcachofas y unos esparragos) y un te,
Merienda: un te
Cena:una ensalada y pescado a la plancha.

Una duda, la fruta se puede comer entre horas si se tiene hambre?. Yo esta media mañana como tenia hambre y no sabia que comer me he tomado otro te y la verdad con cuatro al dia es suficiente.
Muchas gracias por todo y animo!y a por el bikini este verano

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Puedes y debes comer 3 piezas de fruta diarias Abril

Besos!

Muy buenas! ja ja ja, esta mañana, me levanto, me he comido un kiwi y pasados los 20min, cuando he ido a meter en el micro la taza con el agua pa mi te, que me encuentro? otra taza de agua!!! ainsss anoche no me lo tome, se me fue la pinzota.
No me he pesado pero lo que he notado hoy es como.... mas ligera interiormente, no se si me explico, no me encuentro pesada.
Yo si tomo fruta entre horas, la que no comes despues de comer como pone en la dieta, por seguir un poco las normas de Monti, ademas si no no aguanto, tengo hambreeee. Creo que es mas psicologico porque como hasta saciarme, pero hecho de menos mi desayuno y la carne, asi que aunque malamente, me estoy controlando.
Hoy comere el pescado que debi cenar ayer y para cenar se me ha metido en la cabeza que quiero tortilla de atun y logicamente comere ensalada en las dos comidas.
Que tal lo llevais??? por cierto, el arroz integral con tomate que comi el primer dia, riquisimo! en la dieta pone a la cubana, pero como dudaba, no le puse huevo, mejor? o si se podia?

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Ok! acabo de ver en el otro post del te, lo del huevo con el arroz, hice bien entonces, bueno, estaba muy rico igualmente

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He cambiado mi ticker porque no se si es por la regla o por que me he engordado un kilo. En fin otro mas que hay que eliminar.
Paciencia y a por el.
hasta lueguito

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Saskia,

Si quieres seguir las pautas Montignac mejor que no consumieras el huevo, además de que no deberías tomarlo frito, ya que se añadirían muchas grasas.

Muy bien la fruta entre horas

Que no se te olviden los tés....

Besitos

hola chicas!!
ya estoy aki!! mi segundo dia dl te rojo y la verdad es q me esta gustando jejej
ayer fuimos a comer fuera y me lleve los macarrones y me los hicieron en el restaurante, hay confianza con la cocinera me los comi con verdurita a al plancha y un fisco d aceite, pero muy poko, solo para ke no se pegaran!!
A ver

Lunes:

Desayuno: dos kiwis, despues una tostada con mermelada y el te rojo

Almuerzo: los macarrones integrales 100% con verduras a la plancha y despues el te rojo

Merienda: te rojo

Cena: lentejas con verduras a la plancha, todo rehogado, sin aceite, solo un pelin

Ya mañnaa pongo los menus d hoy, o esta noche ejjej
q tal lo llevan ustedes?? seguro q bien
AH, me pese despues d todo lo ke comi en la comunion, con la regla el primer dia y sin ir al baño y no habia subido ni un gramo, mi padre se kedo todo sorprendido, diciendo, pues para todo lo ke comiste... jajajaja
toy super feliz a ver si va bien esta dietita!!!
ali, cada cuanto la podriamos hacer??
bsitosss y graaaaacias

hola charlie!!! ajajajaja
q t parece esta dieta?¿
bsitoss

hombre la dieta básicamente es depurativa y no para llevarla más allá de los 5 días prescritos.
Suele dar buenos resultados.