Hola Ali! espero ke me respondas porke ya no se ke hacer.
Desde hace unos 5 dias o asi me levanto kon ansiedad,me kuesta muxo respirar y tengo ke tomar aire kontinuamente para poder respirar medio bien,y asi me dura todo el dia..el año pasado me paso por julio y se me kito a los 7 dias..
Mi madre es nerviosa y tiene ansiedad tbn,ademas ahora estoy haciendo dieta,pero no tengo ansia por la komida y veo extraño el tener ansiedad,ademas unas amigas me han dicho ke puedo tener ansiedad porke estoy perdiendo grasas o por la primavera simplemente..
Yo lo ke kiero es saber komo puedo kitarme la ansiedad,porke tomo dos tilas antes d dormir y no se me kita nada de nada..y estoy asustada de ke pueda axfisiarme porke me kuesta mucho respirar...
Hay alguna manera de relajarme,o de ke se me kite la ansiedad? ke me pasa?
Muchisimas gracias!!!!!!

Ukkyoh

Lo primero que debes ver es si esta ansiedad que padeces viene provocada por "algo", preocupaciones, estrés, problemas personales etc y entonces solucionar el problema de base que te provoca esa ansiedad.
Desarreglos en el tiroides también pueden provocar ansiedad.

Por otro lado, dices que tienes dificultad para respirar y sientes que te ahogas, te ocurrió el año pasado en temporada primavera/verano y apareció nuevamente ahora en temporada primaveral, puede ser un síntoma de "asma bronquial" provocado por alergias. ¿Tienes sibilancias? ¿pitos al respirar??
Para descartar que no existe asma debes acudir al neumólogo para comprobarlo y contarle tu situación, él podrá ayudarte e identificará si padeces esa patología.
Si así fuera, lo ideal sería acudir seguidamente al alergólogo, aunque el neumólogo obviamente te indicará perfectamente qué hacer.

La tila es un buen remedio para la ansiedad, pero no es el único, si realmente no notas mejoría con ella, prueba con infusiones de "melissa" "valeriana" o "pasiflora", 3 tazas diarias (1 cucharadita de hierbas por taza)

Realmente por lo que dices me inclino a pensar que puede tratarse de asma provocado por alergias, no dejes de acudir al médico.

No dejes de contarnos como sigues y espero haberte ayudado un poquito.

Un beso!

!!
Muchas gracias por haberme respondido el post! ke maravilla
FUi al mediko y me dijo ke era kosa del klima,ya ando mucho mejor de la ansiedad y tomo infusiones y esas kositas para relajarme.Algunos dias la tengo por la mañana bastante fuerte..pero se me psa
Muchs grcias por haberme ayudado!Rekomendare este sitio siempre
Bss!

Hola Ukkyoh :P

Me alegra que ya estés sintiéndote mejor

Un besote!