Hola chicas , q tal va todo?? Bueno, soy una ex-Monty, jeje, la cual estaba contenta con Monty pero la verdad q la pérdida me parecía un poco lenta, así q el lunes empecé con Atkins y hoy peso medio kilo menos, a ver si sigo igual en ese ritmo y lo más importante, a ver si luego nos recupero todo lo perdido!! Más tarde, cuando pierda varios, pienso empezar con mantenimiento y al poco pasarme otra vez a Monty, pero claro, mi miedo es ese, el recuperar lo perdido; en fín, de momento me lanzo a la aventura. Espero q no sea muy pesada con mis dudas, chicas. Ahí van algunas:

-esa crema agria de la q hablaís es la nata esa q se usa para montar?? Pero sin azúcar y tal,no??

- el pan ese de lino cuando y cuánto se puede comer?? Con q lo comeís?? Con proteína pura y dura?? Mantequilla?? más ideas??

-donde puedo comprar esa vitaminas Multicentrum de las q hablaís?? sólo se toma una pastilla al día??

-tbien tomo cola de caballo para la retención de likidos q tengo, puedo seguir tomándola con Atkins??

Bueno, de momento eso es todo. Ojalá q os pueda ayudar yo tbien de vez en cuando, pero es q no me siento nada experta de momento, jeje; eso sí, si me invento alguna receta o encuenrto algún trukillo, pues os lo cuento, ok?? Un beso a todas y todos.

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Alguna q me ayude, plissssssss?????

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Los alimentos no deben de contener tpoco lactosa o fibra vegetal y esas cosas, como en Monty?? O si pueden??

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¿ya tienes el libro?? hay una edicción de bolsillo muy práctica que cuesta unos 5 euros y te ayudará muchísimo.

Un besazo!

Tienes siempre que fijarte en los carbohidratos que posee el alimento para no pasarte de los 20 gramos diarios en inducción (mínimo 15 días en esta fase)

Besos!

Gracias ota vez Ali, pq ya pensaba q éste de Atkins era un foro fantasma, jejeje, como nadie me contestaba............será q estaba acostumbrada a la rapidez de las Montignianas, pero claro, es q allí son muchas más. En fín, a ver si voy conociendo más a las de aki.

Besos a todas y todos.

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Laurie, siento no haberte contestado antes, el problema es que me he pasado otra vez a Monti y claro ya no entro por aqui, espero te vaya bien con Atkins, yo lo he dejado por el colesterol cada vez mas alto y porque tampoco adelgazaba demasiado y para estar igual pues prefiero Monti
besitooooooooooosssssssssssss

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