hola amigos les prmeti q les contaria como iba en mi dieta , pero la verdad me estoy sintiendo mal, no quiero abandonarla pero voy a tener q cambiarla es demasiado fuerte, me siento mareada, debil y con dolores de cabeza y me arde el estomago.
kiki, me parece un poco raro, porque con esta dieta se come de todo, yo por ejemplo como mas legumbres que antes y hambre tampoco se pasa porque puedes comer hasta saciarte ¿porque no pruebas a poner tus menus? asi te podremos ayudar entre todos
mucho animo
hola , nooo lo que pasa es que yo estoy haciendo la dieta del atun y es muy fuerte pero mañana comienzo con ustedes la atkin y de seguro me sentire mejor y comenzare a bajar.por favor me puedes enviar un ejemplo al menos de q desayunar y cenar( no como muchas grasas)
perdona creia que hacias montignac
informacion sobre la dieta, tienes arriba en el principio del foro, si entras en "el super..." tienes informacion de los productos validos y donde encontrarlos facilmente
Para la de Montignac ya te indicó Rípiga el camino y tienes el foro específico para ella.
Si es la de "Atkins" la que quieres seguir también tienes un foro específico para ella.
como estan mis amigos amigos de las dietas , bueno como les decia , pues si que he bajado de peso y quiero bajar unos 2 o 3 para llegar a 56 kg seria perfecto , pienso hacer la athinks , cualquier duda les escribire comienzo mañana 05/06/06, deseenme suerte!!!
me siento debil por la dieta
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