Leche por las noche

patuka · #1 02 de Jun de 2006, 01:09:46

Hola Ali! Tengo una duda, engorda mucho tomarse un vaso de leche desnatada antes de acostarse? es decir tomarla fuera de la cena. Por ejemplo cenar a las 9 y tomartelo a las 11. Es que siempre tengo esa duda con la leche.
gracias!

Ali · #2 02 de Jun de 2006, 01:29:53

Patuka

Siguiendo una hipocalórica un vaso de leche desnatada antes de acostarte no debe influir a la pérdida normal de peso, pero yo te recomendaría mejor si puedes tomar la leche por ejemplo para merendar y antes de acostarte puedes tomar un vasito de leche de soja que es mucho más digestiva y contiene menos carbohidratos que en ese momento no vas a utilizar

Besos