Hola chicas...hasta hace 2 semanas estaba con monti, lo deje xk no veia k adelgazase mucho y me estaba poniendo nerviosa............asi k me pase a atkins.....hoy hago la semana, no lo he pasado tan mal,me gusta mucho comer carne,y he adelgazado 3 kilos.. pero tengo algunas dudillas...

-SE puede en induccion comer una tostada de pan integral????
-poco a poco despues de las 2 semanas de induccion se puede meter todo lo k viene en la lista de hidratas del foro????como las patatas x ejemplo, k segun la lista tienen 17...
-las tiras me salen morado clarito..(debil) no se si lo estoy haciendo bien, solo como las raciones permitidas de verduras,y como estoy adelgazando no se si deberian estar mas moradas las tiras

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Inocencia!

Felicidades por esos 3 kilos perdidos, muy bien!

¿Tienes el libro del método Atkins?? Te sería fundamental para que sigas la dieta correctamente. La versión de bolsillo cuesta unos 5 euros y te ayudará una barbaridad.

Las tiras pueden salir más o menos moradas pero eso no implica que lo estés haciendo mal necesariamente, de hecho la prueba son esos 3 kilos perdidos y el que tus tiras si se están coloreando, por lo tanto estás quemando grasa

El pan integral en inducción no lo puedes consumir, eso si, podrías tomar el pseudo pan de lino

¿Tomas un suplemento vitamínico?? ¿Tomas al menos 2 litros de agua diarios??

Mucha Suerte y un beso