¿Como controlar momentos de ansiedad?
Hola Ali!
Veras es que estoy un poco desesperada porque los dias previos a la regla suelo tener un poco de mas ansiedad por comer q el resto del mes, pero sobre todo con los dulces. No es que me hinche a comer dulces pero si que me aguanto menos que en las demas ocasiones.
Sin embargo este mes estoy teniendo una ansiedad grandisima con la comida... Llevo tres dias que cuando como no me sacio, y tengo q comer mas y acabo comiendo cosas que despues me arrepiento. Tengo miedo porque he estado tres meses haciendo dieta con un medico y no quiero tirarlo todo por la borda, ya me veo que he cogido uno de los kilos que tanto me costo quitarme de encima. Como hago para que no me de esa ansiedad?
*La distancia es el olvido y en el olvido estoy contigo aunque no estés*
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