Consejos sobre alguna dieta adecuada

**Anne** · 19/07/2006, 16:14

Buenas tardes,
Me gustaria que me aconsejarais una dieta a seguir que me fuera bien para perder unos cuantos kilos.
La verdad es que fuerza de voluntad no me falta, las veces que me he puesto he conseguido perder hasta 10kg pero ahora la verdad es que necesitaria unas pautas para saber que comer cada dia y perderlos, me encanta la pasta, y si puedo pasar sin el pescado, mejor .
No sé si os pasa a vosotras pero con estas calores nunca sé que cocinar y acabo comiendo cualquier cosa.
Resumiendo espero que me podais aconsejar de alguna que sea eficaz y duradera con el mantenimiento.
Un saludo,
Anna

**ripiga** · 19/07/2006, 18:22

anne bienvenida
aqui la mayoria estamos haciendo la dieta de montignac y estamos bastante contentos, echa un vistazo en el apartado correspondiente y te enteras de los principios basicos como funcionan, si te decides y tienes dudas, entra a saco preguntando que alguien te respondera sin ningun problema, al fin y al cabo, asi hemos empezado todos