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Recien Llegad@
duda sobre la dieta atkins
Hola a todos!,
Esta es la primera vez que entro en este foro, así que seré breve.
Devido a problemas personales engordé casi 20 kilos de los cuales ya quité 11, pero
ahora estoy un poco cansada de mi dieta baja en calorias, es decir una dieta de
1500.
Así que mi pregunta es para el que pueda quitarme esta duda, si estas de comer limpio puedes pasarte a la dieta atkins, o así se puede engordar?, además quería tener claro si
se adelgaza igual al pasar de comer sano a esta dieta.
un beso y gracias!
Administrator
Hola sheilaim, bienvenida
Si, sería posible que pudieras subir algo de peso en los primeros días con Atkins, en muchos casos no ocurre, pero en otros si. Probablemente con una dieta de 1500 calorías no subirás en absoluto de peso ya que no es una dieta extremada en restricción calórica.
No obstante, si sigues el método Atkins correctamente la pérdida de grasa y volumen será bastante rápida y evidente.
Es importante que tengas el libro del método Atkins, te ayudará en gran medida.
Un abrazo
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