Hola wap@s! Qué tal va eso? Animo para las que estais en ello y teneis fe ciega en vuestra dieta... siento decir lo que voy a decir pero es lo que pienso. Yo soy (mujer 36 años, un niño de 4 y recien embarazada del segundo) mido 1.57 y siempre he conseguido estar rondando los 60 kgs a base de morirme de asco y hambre y la que diga lo contrario miente como una bellaca.Siempre me he inventado mis propias dietas a partir de menús en revistas, dietas que me pasaban amigas... cosas que oia por ahí... osea que yo hacia la dieta a mi manera y a mi gusto sin preocuparme de si mezclo esto con lo otro, o si es montignac, o si es de los grupos....etc. Hasta hace poco no tenia apenas tripa, pero si soy una persona de complexion fuerte utilizo una talla 42 y mi reto ha sido mantenerme ahi.Mi sueño era llegar a pesar 56 y utilizar una 38 pero nunca fui lo suficiente disciplinada ni me importaba tanto mi apariencia como para sufrir hasta esa perdida de kilos, digamos que tampoco estaba del todo desconforme con lo que tenia.
Ultimamente no pasaba una buena racha y entre la casa,el trabajo, el crio... pufff!! me he ido dejando y resulta que en el ultimo año he engordado casi 4 kgs y estoy rabiosa total pues coincide que me he quedado embarazada (menos mal que esto ha sido queriendo) y ahora me siento fatal y super gorda y no puedo hacer nada drastico para atajarlo, estoy bastante obsesionada con el tema, de los 7 meses de embarazo que me quedan, de como terminare... de como me quedare despues, es que tengo toda mi ropa a presion, y claro tampoco me puedo dedicar a comprar ropa estando como estoy y.... puf es una historia y claro me puse a leer historias en foros para ver si alguien hace dieta estando embarazada.. o lo que fuese y con que me encuentro...??? Qué despues de leer un monton de msjes de todas vosotras alucino de como esta el mundo respecto al tema de las dietas, que alucinamos solas y nos venden la moto a la primera de cambio, yo creo que no a todas nos ira igual la misma dieta y por mi experiencia (no de haber ido a dietistas) pero si de informarme y de escuchar a la gente, tu vas a un dietista y te hinchan a productos y te ponen dietas en las que pasas mas hambre que el perro del hortelano y luego para que encima vayas diciendo a tus amigas que estas fenomenal, que la dieta es una pasada, que estas encantada de la vida, te pasas 4/5 meses muriendote de asco y de hambre y cuando dejas la dieta en el 80% de los casos o mas (segun mi opinion) te pones si cabe mas gorda que antes con el famoso efecto rebote o lo que sea. Y la conclusion que yo he sacado es bien sencilla que o te pasas la vida muriendote de hambre y asco o la llevas clara.
Le apetece a alguien hacer algun comentario al respecto????Me encantaria oir vuestras opiniones y perdonar tanto rollo.

Pues nada , que te voy a decir? si tienes razon hija. Pero como tu tambien dices hay que ser disciplinada, y las que tenemos tendencia a engordar a la mas minima.......pues eso que mas disciplina aún si cabe. Pero lo importante no es como te vean los demas sino como te ves tu misma y como te sientes y si la dieta o la no dieta (con sus kilos de mas) no afecta a tu salud pues adelante . Eso es lo importante, aceptarte, estar sana y ser feliz contigo. be happy

Hola NURIAIMAR,

Yo estoy en gran parte deacuerdo contigo, pero existe un error altamente extendido promulgado por la inmensa mayoría de endocrinos y dietistas, que para adelgazar hay que comer lo menos posible, matarte a hacer ejercicio y algún cara dura te vende sus productos maravillosos (en muchos casos pueden ser perjudiciales para la salud) para lucrarse, pero no sólo eso, con cualquier dieta recuperarás los kilos en cuanto la dejes.

Actualmente existen otros tipos de dietas mas llevaderas y que ofrecen resultados, pero no te olvides, con estas o con las otras cuando las abandones si las abandonas recuperarás todo lo perdido. Por eso yo creo que la clave está en llevar una alimentación que te permita consumir muchos de los alimentos que te gustan, que no pases hambre y que no tengas que ir al gimnasio y matarte allí.

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Estoy totalmente de acuerdo co NURIAIMAR en lo que a dietas y endocrinos se refiere
y las consecuencias que esto tiene en las personas que hacen régimen.Te matan de hambre una temporada , cobran bien y en cuanto terminas y tras un breve seguimiento te dan el alta y a la que te descuidas ahí estan los kg. otra vez y a veces doblados .

Ahora y por problemas de salud y porque peso más de lo permitido , me sobran unos 15 kg. , y tras muchas vueltas he encontrado el foro montignac , con gente magnifica , y siguiendo sus consejos me he puesto las pilas y aunque de momento no adelgazo sí que como muy bien y no engordo .... espero que llegue el momento en que empiece a perder lo que me sobra.

Un abrazo....

Hola a todas! y mucho ánimo a las que estais en ello.
Yo no sé si me he explicado del todo bien en lo que quiero decir.Yo odio la palabra DIETA pues me parece un fraude, y no es por mi experiencia personal, pues yo en vez de decir que estoy a dieta digo que estoy muriendome de asco y de hambre, pero para mi eso es el pan nuestro de cada día de por vida y no hay otra opción.Yo solo fuí una vez (hace 5 años) durante dos meses a Natur House y consegui adelgazar 3/4 kilos con mucho esfuerzo pero cuando lo deje pues volvi a mis 60/61 adorados kilos.Total era algo que ya sabía para eso no me hacía falta ir a ninguna parte.
Por eso alucino de todas las que van ( vamos a veces ....??) a dietas y a dietistas y a endocrinos y hacemos esas dietas maravillosas para las cuales hay que estar 4/6/8 meses sin probar un trozo de tortilla de patata, ni una patata frita, ni un bocata de jamon serrrano... y luego cuando estan estupendas de la muerte, les dan el alta ( que gracia, como si las dietas tuviesen alta) y pasa lo que pasa en el 80% de los casos o más.Que te pones como loca a comer tortilla de patatas y todos los bocatas que no te has comido en esos meses.... ja,ja !!tiene gracia la cosa. Yo creo que si fuera dietista estaria frustrada profesionalmente de ver semejantes resultados.
Por lo cual lo unico que quiero dejar claro aqui es que la dieta no funciona, lo importante es crear un estilo de vida que vaya acorde a tus gustos y sea sano y saludable.Lo cual significa pasarte toda la vida comiendo a la plancha, con poco aceite, poco pan, apenas dulces, olvidate de los donuts (porque los lights engordan mas o menos lo mismo, otro fraude!!!) Apenas podrás probar el pan... cuidadin con los excesos el finde, y si haces deporte pues igual te va bien y todo el tema y segun vayan pasando los años ya puedes ir reduciendo la ingesta de calorias pues veras que las cosas no funcionan igual, y tambien te saldran michelines (los propios que te merezcas por constitucion) a pesar de que te cuides y eso no te lo dirá ningun dietista lo comprobaras tu solita con el paso de los años...... y solo tengo 36..... pufff!!! Que dramatismo tengo hoy pero es que esto es como la vida misma.
De todas formas ánimo para Asun y si has encontrado tu sendero en Montignac me alegro, a ver si puedes mantener el camino y llegas a ver los resultados.
A veces es mejor no ver resultados a corto plazo y si a largo plazo, lo importante es la constancia y no bajar la guardia y pensar que la dieta no funciona en si misma. Que es toda una forma de vida, un conjunto de cosas.... es dificil de explicar aunque supongo que me entendeis. Yo lo llamaria UN ESTILO DE VIDA, a seguir , pero algo acorde a cada persona y sus caracteristicas fisicas y personales, no es fácil encontrar el equilibrio.
Gracias por escucharme.

Hola,

A mi me gustaría dar mi opinión personal basada en mi experiencia propia. Nuri.. soy una persona joven, dinámica y bastante disciplinada en muchos aspectos de mi vida, tal vez por la educación recibida.

Te puedo decir, que uno de mis hobbies es ir a comer a buenos restaurantes. Curiosamente, tengo una lista que voy visitando, anoto y luego intercambiamos críticas con otros colegas (todo ello a modo no profesional). Me encanta la comida y sobretodo un buen vino. Pero hace un mes me planteé adelgazar unos 4kg. Descubrí este foro intentando buscar información sobre Dieta Motignac. Y lo cierto es que, creo que muy probablemente no adelgaze gracias a ello. Por contra, estoy segura que mi alimentación será más sana y saludable. Pero quiero decirte una cosa, seguramente me adelgazaré y todo ello será gracias al deporte. Concretamente y para ser exactos, creo que tres veces por semana a natación y una hora diaria de correr, ayuda y no poco.

Tu puedes decirme ahora que no dispones de tiempo por motivos personales/ familiares. Tengo un nene pequeño y siempre intento y debo encontrar algún mi momento. Porqué si no te cuidas tu, ¿quién lo hará?

Aunque tus condiciones no estén ahora para "machacarte" haciendo deporte, estoy convencida que una buena natación para los "dos" será ideal, saludable y te creará el hábito del deporte.

Por opinar... un saludo a todos y ánimo.

Estoy totalmente de acuerdo contigo.

En mi opinión, nuestra amiga está demasiado desmotivada y desanima y ha perdido la esperanza en eso que llaman "dieta". Creo que el problema de todo empieza ahí, en verlo como una dieta, algo que nos imponen. Lo ideal es adapatar costumbres saludables tanto de alimentación como de ejercicio, no como una dieta para adelgazar, sino como unas pautas para tener mejor calidad de vida.

Hacer ejercicio es fundamental, pero es muy fácil ponernos excusas. Yo sin ir más lejos, me estoy dejando más de lo que debiera pero soy consciente de que sin el deporte...no vamos a ningún lado, así que ánimo y hay que tener un poco de buena voluntad, habrá cosas que sí puedas compatibilizar con tu estilo de vida, unos largos paseos, alguna clase interesante de baile que te puedas apuntar en tu ciudad, coger menos el coche, no sé, todo está en nuestra mente y es una actitud ante la vida.

Para conseguir lo que queremos hay que empezar por nuestra mente. Ahí radica el éxito, en nuestras motivaciones, que nos creamos las cosas y luchemos por ellas.

Ánimo a todas las que en algún momento, paseis por una de estas crisis. Creo que un hilo así es muy positivo porque demuestra que lo importante no es que caigamos y que abandonemos las "dietas" o el ejercicio, lo importante es que nos volvamos a levantar y volvamos a luchar por lo que queremos.

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Huanna, citas: "Para conseguir lo que queremos hay que empezar por nuestra mente. Ahí radica el éxito, en nuestras motivaciones, que nos creamos las cosas y luchemos por ellas."

Tienes toda la razón del mundo en las palabras que has escrito. Permíteme incluir una cita que a mi me gusta mucho de J. Brown y que más o menos ambas tienen mucho que ver:

"Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana".

Ánimo que si ahora vamos así... ¿cómo iremos cuando se terminen las Navidades? (ahí ya nos vendrá la "depresión" y de verdad.. jeje .

Venga, un saludo chicas y ánimo

Jajaja, cierto, después de Navidad llega mala época pero lo importante es mantener alto el sentido del humor, tomarse esto sin estrés y la vida vivirla, que está para eso y sacar ánimos de cualquier mínima cosa. Si hay alegría y motivación, se supera mejor cualquier desliz navideño, no es cuestión tampoco de que pasadas las fiestas os mortifiqueis chicas, de verdad, sino decir, ahora ya me dejo de tonterías y ya ningún caprichito hasta que esto vuelva a ir viento en popa. ¡¡Ánimo chicas, si el simple hecho de tener un rinconcito en el que exponer todo esto ya es un alivio!! pensad que no sois las únicas, que no estais solas, eso ayuda y si hay buen rollo como por aquí lo hay, también motiva mucho.

Un abrazo a todas.

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