wola ali!!!!

como puse en el otro mensaje el otro dia, ya siento no haberme conectao hace tanto!!!! q tal todo??? supongo que bien!!
te iba a preguntar x las vacaciones de verano, pero creo q ya estan olvidadas... casi seria mejor preguntarte x las de navidad o asi!!!!
weno, ya me queda menos para llegar a los 52kg... ando por los 54kg o asi (aunq despues de lo que comi ayer, creo que igual estoi en 55kg)!!!! jejejeje.
pero como ya sabes, los ultimos kilos son los mas dificiles, y quiero dar el ultimo empujoncito para llegar...
he pensado en volverte a escribir lo que como, pa que me digas que hacer para dar el ultimo pasito, valee????? tengo endocrino el dia 9 de noviembre, a ver si he bajado algo... jejeje la ultima vez que fui, fue el 18 de octubre y pesaba 54,4kg (11,7kg de grasa).

DOMINGO, 29 DE OCTUBRE:

D: tres kiwis
A: una manzana
C: pimientos rojos asados, una manzana
M: un yogur des
C: dos kiwis, una naranja


que te parece??? muy poca comida!! ya see!! pero todo tiene explicacion!!! me sentia sucia x lo de ayer, y he decidido hacer una comida limpia, para 'sanearme por dentro'... aparte, q estoy yendo peor al baño estos dias, asi que he intentado tomar mucha fibra, valee????

weno, pues un besazo muy gordo!!
didea

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de nuevo didea

Bueno, vale, perdonamos ese menú porque dices que el día anterior te pasaste mucho, pero recuerda que esto no debes hacerlo con frecuencia, ralentizas tu metabolismo y eso no lo queremos.

Un abrazo y bienvenida de nuevo