wola ali!!!
pues con la leche de soja he intentado, pero esque no me gusta naaa!!! jejeje i con la de kaiku sin lactosa por ahora voy bien...
pues lo de la cena, no entiendo porque me levanto asi. nose, no bebo agua mientras como ni ceno (bastantes malas digestiones tengo como para agravarlas). si veo que no me va a sentar bien, tomo una infusion digestiva (una que viene hecha de pompadour, o sino, manzanilla con anis, manzanilla, poleo menta, etc)... pero aun asi me levanto mas bien hinchada...
lo unico que me hace no levantarme asi si ceno, es dar un paseo de 20min o 30min despues de cenar, pero normalmente me es imposible... los fines de semana y asi si que puedo, pero entre semana.. buff!! no me daría tiempo... jejeje
entonces ya no se que hacer, la verdad. antes tomaba aerored y eso, pero yo creo que empeoraba la situacion...
weno, ali... mañan tengo endrocrino (creo que te lo digo todos los dias) pero esque estoi nerviosaa!!!! ademas, me voi a pesar en casa, que hace un mes que nome peso!! esque me da terrorrr solo pensarlo!!!!
un besazoo!!!
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