Hola Ali, Gloria, aquí estoy de nuevo. No había desaparecido, sólo me había ido a pasar unos días fuera.
La dieta la sigo haciendo todos los días, porque la comida me la he preparado yo y así no he tenido problema, eso si, llevaba en el coche un cargamento especial con mis alimentos permitidos para no colarme en nada. Me pesé el sábado y había bajado 1 kilo y 800 gramos, lo cual creo que está muy bien.
Estoy yendo un par de veces en semana a la piscina a nadar, ya que me lo han permitido, y cuando coja un poco más de práctica intentaré ir 3 veces. También he visto que hay clases de aquagym, pero no sé si me meteré con ello, al menos al principio.
Bueno, pues sigo con mi dieta, voy variando un poco de menús, pero no me atrevo a hacer muchas alegrías por si me cargo la inducción. La próxima semana ya meteré alguna cosilla nueva, así es que volverán las preguntas. Menos mal que estáis ahí...
Os dejo, tengo unos calamares en su tinta en el fuego que me están llamando. Hasta pronto.

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Besitos
Maribd

Mari!!!

Que sorpresa!!! Menudo record! la verdad es que me das envidia sana!!!

sigue así guapetona y ya verás como pronto puedes pasar a ppp

ANIMO!!!

Cuánto me alegro maribd, sigue así!

Hola a todas. Ya estoy aquí. después que mi ordenador me ha dejado tirada ya vuelvo a estar aquí. He tenido unos días en el trabajo supermoviditos así es que tampoco tenía mucho tiempo para entrar en el foro, pero hoy tengo mi hueco.
La dieta me sigue funcionando fenomenal, ya he bajado en total 3 kilos, y hasta el lunes no hago las dos semanas de inducción, así es que aún espero bajar un poco más. después no tengo muy claro como hacer la segunda fase y lo de añadir los 5 gramos de HC, porque ahora no llego ni con mucho a los 20 diarios, pero ya veré lo que hago, tampoco quiero bajar mucho el ritmo de adelgazar porque son muchos kilos a perder y no quiero estar así toda la vida.
Bueno chicas, ánimo para todas y "que la fuerza nos acompañe".

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Besitos
Maribd

Hola a todas ¿Cómo va esa dieta? Yo sigo animadísima y tirando para alante. Me he comprado el libro ilustrado de cocina de Atkins, con 200 recetas, y por lo que he mirado hay cosas muy apetitosas, la próxima semana empezaré a probar cosas nuevas. Ya os iré contando.
Mi menú de ayer viernes fue:
Desayuno: Un descafeinado con sacarina, y 40gr de queso (2 minibabybel)
MM: nada, estuve fuera de casa y muy liada.
Comida: Una taza de pepino cortadito con medio tomate y un poco de aceite de oliva, y 4 salmonetes fritos. Un descafeinado con una cucharada de nata y sacarina.
MT: un té y una loncha de jamón serrano
Cena: una taza de lechuga aliñada y una especie de "Cheesburguer": una hamburguesa casera de ternera con una loncha de queso fundido encima.
El menú de hoy sábado:
Desayuno: un descafeinado con sacarina, una loncha de jamón cocido sin azúcares.
MM: otro descafeinado con sacarina.
Comida: 4 langostinos con mayonesa casera, un poco de lechuga y un filete de ternera. Un descafeinado con una cucharada de nata y sacarina.
MT: una latita de sardinillas en aceite.
Cena: Huevas de merluza con mayonesa casera y una ensaladita de lechuga y pepino.
El menú de mañana aún no lo tengo decidido, pero ya os contaré.

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Besitos
Maribd

como me alegro leer que vas tan bien, por ti y poque nos animas a las demas,
los 3 kilos los perdistes en las 2 primeras semanas?
a ver si pasas algunas recetillas de esas ricas,je, je
animos y besos
sigue asi