Ali!!!

Si no voy a mentir, cansada no me encuentro porque duermo bastante bien, pero la piel la tengo muy seca y se me cae bastante el pelo.. La verdad es que estoy hecha un Cristo si además de la Cándida le añado esto!! jeje, me lo voy a tomar con buen humor sin agobiarme, que todavía queda hasta que pueda mostrar tipo en bikini .. Que ilusa era!! pensaba hacerme para estas Navidades un planning especial Gloria: Atkins - Heller y Montignac ( Monty para las comidas premio sin pasarme en cantidad y no mezclando) pero veo que mi gozo en un pozo porque estoy más que estancadilla!!!
La semana que viene me apunto al gym para activar un poco las grasillas, así me sentiré más animada conmigo misma !!!

Bueno Ali!! que menuda forera más pesada te ha caido, no?? las demás no te dan tanto la vara...

Un abrazo enorme!!!

Si, puede ser que como pocos vegetales, puede ser porque vengo cansada de otras dietas donde me hinchaba de ensalada y judias para no pasar hambre y ahora no la puedo ni ver. je je .
referente a lo de Gloria pienso igual que tu.
Gloria es bueno que vayas al medico, y asi descartamos que haya otro problemilla.
un besote

uy... piel seca y caída del cabello... bueno, lo que dije, no vamos a adelantar acontecimientos, relájate y hasta que no tengas los resultados de los análisis pues tranquila, sigue con ello y el gym segurísimo que te va a levantar el ánimo y te hará sentirte mejor contigo misma, te vendrá fenomenal

No te preocupes por ese planning que tenías preparado para Navidades, si no puede ser para entonces pues para más adelante, estás haciendo las cosas bien, no te agobies y ya irás viendo como se suceden las cosas

Ánimo!
PD. No digas tonterías, de pesada nada, además a medida que este familiar foro vaya creciendo habrá seguro muchas más aportaciones, ayudas y comentarios

BUENOS DÍAS!!

Pues sí Ali, veremos que dice el médico!! hoy estoy más animada, quizás porque me siento más ligera, pero no me quiero hacer ilusiones que luego me chafo... Mañana por la mañana me peso a ver que tal...
En el menú de ayer tuve cuidado de comer menos cantidades y todo muy limpio, como veis he dejado mi querida Mayonesa y todo el edulcorante de lado unos días

Desayuno

2 huevos con aceite de oliva y un piquillo

MMañana. un huevo cocido y un poco de aceite de oliva

Comida:
1 taza de vegetales y una tortilla a la francesa de 2 huevos

Mtarde: Un poquitín de chistorra y una loncha de Kepollo

Cena: 1 taza de vegetales y pollo asado, calculo unos 150 gr.

TALTA CALORIAS 1207
PROTEINAS 68,3
HC 8,2

Besos a todas!!

GLO

Hola Gloria, guapetona. He estado unos días sin ordenador y no me he podido conectar, pero ahora te veo un poco decaida. No te dejes abatir. No todos respondemos igual ante la misma dieta, de hecho yo estuve haciendo Monti y en 20 días engordé casi tres kilos haciéndola al pie de la letra, copiaba los menús de los demás, compraba sólo marcas admitidas, controlaba todo lo que entraba en mi nevera y en mi boca y aún así nada de nada. En cambio en Atkins voy bien. Piensa que tu organismo tiene la cándida y quizás eso influya en la reacción ante las dietas.
Sobre lo del tiroides como te dice Ali, no te asustes. Si tuvieras algo es tratable al 100 por 100. Yo tengo hipotiroidismo desde hace muchos años, y al principio me daban pastillas que tenía que tomar a diario, pero luego me han ido reduciendo la dosis y ahora sólo las tomo en algunas temporadas y luego descanso y mi tiroides así sigue tirando "pa alante". Es así de sencillo conrtrolarlo. Pero nadie como tu endocrino para averiguar si tienes algo y ponerte el tratamiento adecuado si fuera necesario. Los resultados de mejora son muy rápidos y si que se notan en la báscula. Pero no nos precipitemos....
Sigue con la dieta, la haces fenomenal y antes o después te tendrá que funcionar. Quizás también se lo deberías comentar al endocrino, lo de la resistencia de tu organismo a adelgazar, así fue como me descubrieron a mi lo de tiroides..
Bueno bonita, ánimo, ánimo y ánimo. Ah!, lo del Gym, OK, es sano para el cuerpo y para la mente. hasta pronto.

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Besitos
Maribd

Hola Mari Cielo!!!1 Cuanto tiempo!!

Muchas gracias por animarme, la verdad es que estoy muy animada y no me pienso rendir!!
Ayer me pesé y he predido el kilillo revoltoso que gané la semana pasada!!!
Tu que tal vas?? has adelgazado más?? Yo en Monty igual, tres meses haciéndolo al pie de la letra y no perdi nada...
Ya os contaré que tal el médico el Martes!! seguramente me mande unos análisis y ya veremos lo que tengo...Oye, por qué no pones tu también los menús para fijarme lo que comes??? yo disfruto mucho de las comidas Atkins porque me gusta mucho la carne, el pollo y no me importa desayunar huevos... Mañana voy a hacer una receta Atkins de ensaladilla Rusa con coliflor: coliflor, atún, huevo, un poco de lechuga y pimiento rojo, aceitunas y mayonesa
Un abrazo!!

Vamos con los Menus de VIERNES, 14ª Día:

Desayuno
1 cucharada de lino
1 huevo con aceite de oliva y un piquillo

MMañana. un huevo cocido y un poco de aceite de oliva

Comida:
1 taza de vegetales y una tortilla a la francesa de 2 huevos

Mtarde: un poco de pollo asado

Cena: 1 taza de vegetales y 150 gr. de oreja de cerdo a la plancha y una lata de sardinas

CALORIAS: 1326
PROTEINAS 89,5
HC: 10,5

Hola Gloria. Enhorabuena y felicidades por haber perdido de vista ese kilito tan tonto. La verdad es que es un alegrón ver la báscula un kilito más abajo. Me alegro muchísimo por tí, de verdad.
Yo he bajado otro poco más, ya llevo tres kilos en total, lo cual lo considero un record, pero claro, se pierde más cuando te sobran tantos kilos como a mí, supongo que luego me iré frenando, pero de momento eso que me he quitado, lo que gané con Monti, Atkins me lo ha quitado.
No estoy segura de si el lunes me pasaré a la fase de PPP, creo que seguiré otras dos semanas con inducción, para quitarme peso un poquito más rápido.
Tienes razón, empezaré a poner mis menús en mi post desde ahora y así todas podemos tomar ideas de las demás, ya que somos tan pocas habrá que ayudarse lo más posible.
Vale guapísima, felicidades sinceras otra vez y a seguir así de animadas las dos. Buen finde...

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Besitos
Maribd

Que bien que hayas perdido ese kilo, eso te ayudara a animarte, de todas formas a ver que te dice el medico ya nos contaras.
A lo mejor estabas reteniendo liquidos, ya sabes como andamos loas mujeres, yo que soy de las que me peso dia si y dia tambien es increible lo que varia.
Bueno lo dicho un besote y animos

Jo Maribd, es una barbaridad 3 KG!!

Yo ni en sueños he adelgazado eso en dos semanas, a lo mucho 1 y pasando muucha hambre como por ejemplo la dieta de los batidos, no la recomiendo a nadie.

Me voy a tener que copiar todos tus menús para ver si adelgazo lo mismo!!1

Un besote guapa y a este paso me voy a quedar perpetua en Atkins y vosotras luciendo tipazo para Semana Santa

Bueno!! por lo menos es envidia sana y me alegro que hayamos hecho este pequeño foro para animarnos.. Un abrazo a todas compis!!!

Si chicas, como lo oís porque una no es de piedra y también tiene que salir a comer fuera..

Mi marido está harto de mí, dice que no hay quien me saque porque nunca puedo comer de nada , y la verdad es que tiene razón, ni una caña me tomo

Desayuno: 2 huevos al plato con unos poquitos pimientos piquillo
1 poleo menta
Mmañana, 2 lonchas de kepollo con un poco de aceite de oliva y pimentón

Comida:
Ensalada de la casa: ensalada verde con foi y perdiz escabechada, lo malo es que llevaba vinagre de módena y almendras, lo intenté apartar..
De picar cogí jamón y torreznos
Segundo merluza a la plancha con espárragos verdes, cogí unos pocos
Cena: un poleo menta porque me remordía la conciencia el pedazo de ensalada que me zampé por la mañana

No me pienso pesar hasta el miércoles ( he empezado por segunda vez este mes con la regla) así que estoy un poco botijilla.

Besoos!