Hola a todas!!

jo, que poco animado está esto... Me imagino que son MUY buenas noticias y que estáis perdiendo muucho peso!!!

Yo el Martes me apunté al gimnasio y estoy yendo todos los días, como sólo es media horita se puede llevar bien.
Menús de ayer:
1 huevo y una loncha de jamón serrano y un poleo menta
Mmañana: un huevo y un poco de queso bajo en HC ( 3 gr. por 100)

comida:
1 tortilla a la francesa y ensalada ( más grande que habituálmente porque apenas tomo más carbos)
Merienda: un trocito de jamón serrano

Cené fuera de casa en un argentino pero fuí muy buena y tomé un poco de ensalada de boletus y lechuga y pollo a la parrilla.

Besos a todas!!

Pues si esta paradito esto
o han perdido todo los kilos o abandonaron, jeje
Gloria fuistes al medico? que te dijeron?
espero que todo bien
yo ayer no cogi el ordenador pues me opero pronto la vista por laser y me estan haciendo pruebas.
lo del peso lo llevo bien he perdido otros 700g y tu?
perdiste algo mas?
Sobre el pan de lino sabes que hierbas o especias se le puede hechar pues la verdad no me gusta mucho y no me lo como
estoy comiendo algo mas de verde como me dijistes y la verdad, mejor sobre todo para ir al baño.
Bueno guapa te dejo ya me contaras
besote para todas

__________________

¡¡¡¡¡¡¡¡¡comienza el reto!!!!!!!!!

Hola Chesi,

He ido al médico y me ha mandado los análisis de sangre, así que tengo que esperar a ver cuáles son los resultados. todavía no he perdido nada más!! tengo que tener mucha paciencia porque llevo un mes en Inducción y nada... a ver si con ayuda del gimnasio se me movilizan las grasas.
Yo el pan de lino lo hago con 3 claras y un huevo entero, 2 de lino y 1 de salvado y no le hecho nada porque sí me gusta así, pero estaría bueno con un poquito de ajo picado o cebolla y una pizquita de perejil!
Hace tiempo que no hago este pan que me encanta, pero como tengo miedo a que me estanque mas....

besitos guapa y sigue así que vas muy bien!!

Por cierto, no te he presuntado por la operación... Que tal vas? mi padre se la hizo y está encantado, solo fué un momento... yo todavía no puedo porque tengo miopia galopante, lo que significa que sigue creciendo y sería tonto operarse para nada...

Besos!

hola Gloria,
yo creo que con la ayuda del gim, si que movilizaras grasas,hay gente que le cuesta mas, yo soy de las que le costaba un mundo eliminar 500g ¿ estas en "curvas"?
yo estuve antes del verano y lo deje por trabajo.
cuando pase la operacion quiero volver. Me anima saber que tu padre salio tan bien, ¿tuvo muchas molestias despues? yo me opero el dia 1 de diciembre.
Sobre el pan de lino, que cantidad se puede comer diaria?
En cuanto tengas los resultados de los analisis, nos lo cuentas, veras como todo esta bien.
un besote y a perder

__________________

¡¡¡¡¡¡¡¡¡comienza el reto!!!!!!!!!

Hola Chessi cielo,

mi padre tuvo más molestias que ahora porque se operó hace tiempo y no estaba tan avanzado los conocimientos como ahora, pero está muy contento. Tengo una amiga que se operó hace nada y apenas se enteró y está contentísima, ya verás como sale todo vien,,

El pan de lino me dijo Ali entero que eran unos 6 carbos, por lo que puedes tomar al día la mitad, y cuentas como 3 carbos. En cuanto a los análisis, me los dan el jueves así que los publicaré, pero estoy muy disgustada porque he vuelto a engordar el kilillo que he ganado, a pesar de que me he movido muchísimo.. como no sean las cocas lights que me tomé un día que salí de marcha... , en fin, sigo positiva y espero un día de estos quitarme los dos kilos que he ganado mas tres más... jejeje

Un besote