Vaya!!!!

En el libro pone queso en crema y por eso compré mozzarela que tiene 0,7 carbos y lo mezclo con 20 gr. de queso filadelfia, entonces es poco, unos 0,6 carbos!!!

Bueno cambiaré mi desayuno...

COMIDA DE MIÉRCOLES

D: Un poco de mozzarella y de filadelfia con 1 natreen. Café arábigo. 150
MM: un huevo cocido con una cuch. de mayonesa y un poco de lechuga 160
C: 50 gr. de pollo con aceite de oliva y un poco de lechuga 200
MT: 50 gr. de nata montada, salen menos calorías 150
C: 1 tortilla de 1 huevo y un puñado de espinacas y una cucharada de ali- oli. no me pude resistir y tomé un poquito de queso fresco otra vez ( filadelfia)... 260
Total Calorias: 920 no está mal...

Por cierto Ali, hoy me dan los análisis de sangre así que te contaré que tal.

Un besote

Hola Gloria,

Bueno, el philadelphia tiene pocos carbos, está bien, eso si, nada de quesos de burgos, cottage, quark ni nada por el estilo

Perfecto, a ver que dicen esos análisis, ya nos cuentas

Si Ali guapa!!! estoy muy contenta porque me pesé ayer en el Curvas y había adelgazado unos 800 gr.!!! , además de haber perdido 1 cm en cintura, otro en abdomen y otro de pompis... voy a seguir en ayuno en grasas hasta que me vuelva a plantar otra vez en los 57 y luego vuelvo a Inducción hasta las Navidades....
Con el Curvas estoy muy contenta, nos pegan una caña que no veas pero no se hace pesado!!!

besote guapa y en cuanto recoja los análisis te los pongo para ver que te parecen, ya que el Endocrino lo tengo el Martes por la mañana y no aguanto la curiosidad

Beesos!

Qué bien Gloria cuanto me alegro, ya verás como todo va a ir bien
No te preocupes que cuando tengas los análisis los posteas y le damos un vistazo a ver que tal

Un abrazo y buen día

hola a todas
Como me alegra tus 800gramos Gloria
tarde o temprano tenias que empezar a perder que te lo estas currando.
sigue en el curvas moviendo el culete que yo en cuanto me digan los medicos que puedo, me apunto tambien, veras como vamos a estar estas navidades.
ya he ideado mi desayuno para mañana antes de la operacion
Esta tarde me voy a preparar el pan y la tarta de chocolate apta para induccion.
me comere el pan con queso curado, aceite y 1 huevo duro
despues un trozo de tarta( no creo que con esto me maree)
me llevare de todas formas el zumo que me dijeron y si noto algun mareillo me lo tomo, si no, no
besotes a todas y animos

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¡¡¡¡¡¡¡¡¡comienza el reto!!!!!!!!!

Chessi, guapa, que tal te encuentras???

Te veo como si nada pues me has contestado a mi analítica!!!
Al final te apañaste bien con el desayuno???

Bueno, compy, un besote

Mi menú de ayer:

D: Un poco de queso filadelfia ( unos 50 gr.) y un poco de sacarina 80 K

MM: 1 huevo cocido y un poquito de lechuga y una cucharadita de mayonesa 160 K

C: 50 gr´de pechuga de pollo, unos 50 gr. de lechuga y una cucharada de aceite y otra pequeña de mayonesa 200 K

MT: un café arábico y 3 cucharadas de nata montada: unos 160 K

De cena me fuí a un compañero de una amiga y comí mas de la cuenta pero controlando
Piqué un poco de lechuga, un poco de jamón, lomo, salsa guacamole y queso mozzarella con cherrys.. lo peor fue la coca light que tomé, y bastante...

Me he pesado hoy y en esta semana he perdido medio Kg, no está mal dada mi resistencia a perder...

Menú de Sábado y Domingo

D: 1 huevo y una clara a la plancha con un poco de lechuga y 1 cucharada de aceite de oliva
1 café arábico con 1 sacarina

MM: un poleo menta y 1 sacarina

Comida: 50 gr. de pescado blanco con medio plato de lechuga y dos cucharadas de aceite de oliva

Cena: Lo mismo que la comida+ media lata de sardinas en aceite.

Besos!

hola
¿como estas?
hace muchos dias que no se de ti, espero que este bien
escribe algo y cuentame si has perdido algo mas ó si fuistes ya al medico
yo voy bien, me apunte a un reto en el que hay que bajar 3 kilos desde el 4 al 31 de diciembre , no se si lo conseguire pero me anima y como lo estamos haciendo varias nos mandamos mensajes y nos apoyamos, ya te contare como voy
un besote grande

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¡¡¡¡¡¡¡¡¡comienza el reto!!!!!!!!!

Hola Chessi cielo!!!

que tal estás tu de la operación???

He estado de puente en BCN y por supuesto me he dejado el ordenador en Madrid, así que no me he podido conectar. Sigo con el kilillo menos, pero teniendo en cuenta que no he hecho inducción limpio pues estoy contenta!! ( he tomado un poco de leche de soja en los desayunos y más verdura y queso fresco de lo adecuado, pero me he mantenido)

Oye, cuéntame eso del reto..en que consiste?? tenéis menus o reglas para que vaya mejor la dieta??
No sé si tu sigues todavía en inducción, yo he comenzado hoy otra vez y seguiré así hasta por lo menos fin de año, pero estas Navidades comeré un poco de turroncillo sin azucar y alimentos bajos en HC los días X, no lo voy a poder resistir!!!

Besos!