dieta de 1200 calorias

Cybermami · #1 20 de Feb de 2007, 11:41:18

He empezado una dieta de 1200 calorias, y me gustaria saber cuantos kilos podre quitarme en un mes si sigo la dieta estrictamente sin saltame nada.
Espero que me ayudeis.

Anamar · #2 02 de Jul de 2007, 09:54:50

Depende si haces sedentarismo o un poco de ejercicio, de todas maneras no te preocupes por lo que pierdas en un mes, lo importante es que alcances tus metas, hoy yo también me pongo a dieta, espero no pasarme de las 1200 calorias, ¿¿qué menú tienes hoy??, yo comeré pavo a la plancha, una ensalada de lechuga y tomate y una pieza de fruta.

virgi_19_10 · #3 02 de Jul de 2007, 21:41:23

Hola chicas, yo hoy he empezado tambien una dieta de 1000 a 1200 calorias diarias, la Dieta Scardale, parece bastante facil de seguir, por lo menso hoy va bien...
Hoy por ejemplo, desayune con un cafe, una tostada y media manzana y para mi almuerzo una costeleta con 2 tomates...
Espeor que te sirva... Besos y Mucha Suerte

Anamar · #4 02 de Jul de 2007, 21:51:54

Gracias Virgi, ¿¿qué es la costeleta??

virgi_19_10 · #5 02 de Jul de 2007, 22:46:41

La costeleta es un corte de carne, la verdad no se de donde... Le saque toda la grasa que tenia asi es bien magra...
Bespos y suerte