Hace algún tiempo que quiero hacer la pregunta, pero siempre se entra con prisas y no paro ha hacerla, hoy por fin, ha tocado.

¿Alguien ha hecho la dieta de los puntos? Es la de la Weight Watchers (o así), y por lo que sé también da muy buenos resultados, la lata es empezar a contar al principio, pero también bastante completa. Aunque no sé más. Pero también me atrae.

¿Qué pensais de ella? Principios... todo lo que sea resumible, porque algunas veces cuando me estanco con Monti, la verdad es que me lo pienso. Gracias.

Holas isabel!!! no me hagas mucho caso porque tampoco es que conozca la dieta bien, yo no la he hecho, pero una amiga mia la estuvo haciendo un tiempo y por lo que ella me decía, en definitiva no era mas que una dieta baja en calorias mas, o sea, que aceite tenia que poner muy poquito, grasas muy poco, quesos y alimentos grasos muy poco porque enseguida se la acaban los puntos que tenia para el dia y luego tenia que tomar verdura fruta y un yogur para cenar si no se queria pasar de puntos, (creo que la verdura no contaba ningun punto y la fruta tampoco, pero no estoy del todo segura...), perdió al principio, luego se estancó y ya lo dejó, ahora creo que está con una disociada y la va mejor. De todas formas, si eso ya la preguntaré cuando la vea y te digo, o sino la digo la pág y que se registre ella y te cuente mejor.

No te ayude mucho, pero bueno...

aios

Hola Isabel, pues yo estuve casi un año con Monti y nada de nada, empecé esta de los puntos en enero y he perdido 4 kilos. No hay ningún alimento prohibido lo que la hace bastante llevadera y se pierde bastante peso (y eso que yo he tenido bastantes celebraciones y fiestas que me han hecho "pecar", jeje, pero aún así he perdido peso) Toda la información está aquí:
http://www.*********.tk/

Hola Isabel, yo hice la dieta de WW, tengo todos los fascículos y acudí a las reuniones etc..., la idea es buena y funciona porque tiendes a comer muy sano ya que las verduras y las frutas (estas últimas con moderación) no tienen puntos, de lo demás muy poquita cantidad para no excederte en el total de puntos.Funciona, pero yo lo dejé porque si comes mucho fuera de casa, como es mi caso, es bastante complicado calcular los puntos ya que no sabes la cantidad de aceite que se ha utilizado etc.....es válida sólo si siempre te preparas tú los menús. en ese sentido Monti es mucho más fácil, porque no supone ningún problema salir a comer o cenar fuera.

Hola, yo estoy en Weight Watchers, aunque lo hago por internet (en la versión inglesa, porque en España no está por internet). Yo creo que es buenam es muy equilibrada y es flexible. Lo que tienes que asegurarte es de que llvas un registro cada día y que haces un esfuerzo por probar cosas nuevas (usar las recetas que te dan, etc, para no abrurrirte). En realidad como ya han dicho es puramente como un control de calorías pero algo simplificado (por ejemplo las verduras no tienen ningún punto, sin embrago penalizan mucho las comidas con grasa). Claramente funciona y es sana, pero como todo, ha de ir con tu carácter y se ha de hacer, claro (yo la hago relativamente y por eso adelgazo muy poco a poco). El grupo de apoyo (real o por web, me da igual), también funciona. suerte