hola bueno era 30 kilos en 6meses JAJAJAJA madre mia 50 en 2 no lo hacen ni en lourdes

yo compro el de cereales y semillas del mercadona, esta rico y me sienta genial

lo ideal esque te lleves una zanahoria, pero sino puedes hacerlo toma un zumo sin azucar o te o cafe sin azucar (para matar el gusanillo) o un refresco light.

Que puedo decirte, yo la verdad que esta semana he perdido 3 kilos y me he sentido bien... animo mi niña que si se puede

Con respecto al lunes, yo hago variado, en el mercadona compro pechuga de pollo en fiambre, jamon de pavo, comprop fuet de pavo (sabe como la cerdo pero mas suave pero muy gustosa y rica), de todo esto tomo una buena cantidad hasta saciarme, tambien compro fiambre de pavo/pollo en barra y corto tacos, (asi veo variedad en el plato) ademas lo que puedes hacer si te sientes mas hambrienta puedes coger unap echuga de pollo hacerla ala plancha y tomarla fria (es importante que el lunes la carne sea fria) segun dice el libro.

Bueno espero aclararte algo. Besitos y cuentame como va la dieta.

Por ahora muy bien. No paso hambre, pues a medio día he comida bastante pechuga de pollo con su tomatito a rodajas, y ahora por fin ha llegado la hora de la cena. Voy a tomar unas quisquillitas que compré el sábado, y que por cierto me costaron un ojo de la cara.
Ya estoy salivando. mmmm ah y la ensalada correspondiente

A mi el martes es el dia que mas duro se me hace pues la fruta es muy digestiva y enseguida a mi por lo menos me entra hambrecita luego no veo el momento de comerme mis hamburgesitas mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Cuentame como te sientes, espero que todo vaya bien.

Precisamente en eso he pensado hoy. Si hubieran puesto la ensalada por la noche, estaría mejor, pero ¿no se puede cambiar verdad?
Claro esta mañana de desayuno, fruta, y luego en la comida +++ fruta. Está muy buena, fresquita... con el calor que hace por aquí. Pero al ratito tendré hambre.
Me da risa de pensar que por la tarde, que estoy en un curso de formación, saco a mitad de clase una hoja de apio y me lío a darle bocados. je, je, je...

Bueno es mas efectiva hacerla bien, si lo cambias lo unico que el martes no haras bajada de peso, no afecta, pero tal cual esta confeccionada para que funcione asi...

Si crees que no aguantaras ponte las hamburgesas por el dia y la fruta de noche, aunque ya te digo solo puede pasar que bajes un pocomenos de lo que deberias en la semana

Ya me diras que hicistes...

Lo haré al pie de la letra. No quiero bajar menos que tu

Me está pasando algo similar a cuando hice la cura del sirope, y es que me encuentro muy animada y saludable. El motivo: creo que es por la fruta que estoy comiendo, que a pesar de saber que es buenísima para la salud, normalmente me tengo que obligar a tomarla y algunos días ni la pruebo. Claro con esta dieta que hay fruta a tutti plein, me siento de maravilla.
Me paso el día haciendo pis. Y espero que junto con las toxinas que se eliminan con la orina se vaya también algo de grasa, que la verdad no sé como se elimina.

yo la verdad que con esta dieta tambien me siento genial es ligera me mantiene activa, no paso hambre y los alimentos estan bien combinados (los alimentos bien convinados es lo que te hace sentirte bien) generalmente los carbo hidratos cuando se mezclan con grasas o azucares nos hacen sentir pesadas, cansadas y lo peor engordar...

Amiga vamos vamos vamos que nosotras podemos

YO ayer por motivos de trabajo peque en la comida (me tenia que quedar a comer en el poligono donde trabajo xke sali muy tarde a medio dia) y la empresa paga el menu del dia asi ke me salte la dieta, por la noche cene solo fruta (para compensar) no habia adelgazado desde el lunes, pero hoy me pese y lo bueno que con la caida de ayer tampoco engorde espero bajar algun kilo para el proximo lunes

besitos

Bueno,
Mañana es mi día de peso. Ya te contaré. Me dan ganas de comprarme una báscula para tenerla en casa, pero como dicen que eso no es bueno, pues estaría pesándome cada ratito. Antes la tenía y todas las mañanas al salir de la ducha, a ver los gramos arriba o abajo.
Como ya te he contado en otras ocasiones, el fin de semana yo me lo tomo de descanso y no haré dieta. Ya tengo programada una cena para el viernes con las amigas, el sábado haré una paella... ,pero la semana que viene, en cuanto llegue el lunes otra vez a la dieta estricta. Claro no adelgazaré tanto, pero mi experiencia me demuestra que haciendo dieta de lunes a las 8,00 hasta el viernes a las 20,00 h. a la larga se adelgaza. Tampoco me pego pasones el finde, como, lo que igualmente comería sin estar a dieta, por lo que los días que llevo cuidado se notan en la báscula.

alguien hace regimen conmigo