Holaaa!!!
Caray, qué animado que está el foro esta mañana!!!
Yo ahora tengo un ratillo, así que os cuento, que he estado muy liada.
La verdad es que me estoy portando muuuuuy bien, y la verdad es que me encuentro genial, super animada y estoy controlando muy bien lo de no picar entre horas, así que no me quejo. A ver el lunes que nos dice la báscula.
Marta, enhorabuena por esos tres kilazos. No sabes cuánto me alegra que hayas mejorado tanto. Un beso para que apuntes!!!
Y las demás ya veo que bien, todas portándose genial, así me gusta.

hola aleissss!!! como va? te pillé con el chirimbolo verde jiji

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Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

Hola chicas, cómo escribimos, ¿eh?
Martita, estás de maravilla con 66, te va a quedar tu vestido grande. Jejeje, no te lo pido porque yo también voya a bajar. Pero, ¿seis kilos en un mes que queda hasta navidades? Me parece imposible. Solo lo lograrías haciendo sirope, pero luego se recupera algo. Lo mejor es hacer como lulina y tener menos espectativas. 64
Yo consigo bajar lo que subo pero como soy tampoco constante me paso el día con dos kilos arriba y abajo. Ahora estoy en 67,5, después de dos cenas de sirope, y no me siento capaz de bajar a los 65 sin hacer el sirope total. La verdad es qeu con bajar a los 63 o 64 me conformaría; me temo que con 60 se me iba a quedar caruchilla y no merece la pela.
Ay, el culo, el culo. A mí me encanta el culo gordo jejeje; pero no gordo de celulitis por los lados sino gordo de los glúteos hinchados. ¿Y decís que con el step se consigue? Lo que no quiero hinchar es la pantorrilla, que ya tengo lo gemelos muy grandes y apenas me entran las botas altas. Pero ¿el culo?, ¿a lo Jennifer Lopez? ¿De verdad no os gusta?
La eliptica es la que hago cada mañana, pero en el gym, luego musculo un poco; sobre todo el culo y las abdominales; pero como me sobra tanto alrededor de la cintura....
Bueno, chicas, aquí cada loca con su tema, el caso es que estemos contentas. No vale depremirse.

Que estaba escribiendo y no os había visto: besos para Aleis y Lulila

Besitos a todas las "verdes"!!!!

Hola valeria!!! A mí también me gusta el culo así, tipo globitos jajaja
La cuestión es que no sólo se desarrolla el culo... a mí por ejemplo los muslos se me inchan bastante... sobretodo la zona de debajo del culo... un poco antes de las rodillas ya se afinan bastante...
Los gemelos también han sido mi problema... antes no me entraba ninguna bota jajaja
La suerte es que ahora las hacen más anchas y te entran casi todas, a mí me encanta tener el gemelo bien fibrado, aunque sea grande, ya que tengo el tobillo finito y en verano con las chanclas mola mucho (me hice un tattoo en el tobillo y me encanta lucir pierna de rodilla para abajo)

Lo que dices de quedarte con la carucha... yo creo que es mejor kedarnos a unos kg de nuestra meta y tener mejor cara y pecho... Las mujeres delgadas se arrugan antes!!!
Estoy considerando empezar a meditar... me vendrá bien para la época de examenes!!
Bsitossss

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Pues luego te copio algunas dietas que tengo del hospital son preparadas por endocrinos y son hipocaloricas, bastante sanas y con dieta de equivalencias incluidas el unico problema de las dietas hipocaloricas son los llamados "estancamientos" pero es para gente que necesite perder una gran cantidad de kilos no creo que tu tengas problema luego habra que ver el tema de mantenimiento pues el problema tambien de las hipo es que luego al exceder calorias puede pasar que el cuerpo guarde en reserva y se produzca ese odioso efecto yo-yo he aqui la historia por eso se inventaron las disociadas

Bueno a ver lo que tengo por casa y te lo paso, ok?

Aleis yo tambien estoy controlando no pesarme hasta el lunes

Martica los tres kilos genial pero no te obsesiones seis para navidad son muchos tu con calma y armonia que esos se han ido solos y el resto tambien se ira ya veras que si, yo de ti no se como lo vera tu psiqui comentaselo me olvidaria de pesarme tan solo centrate en como te ves, y cada kilo que te caiga te iras viendo mejor pero miralo por ti y no por unos numeros en la bascula, concentrate en arreglarte cuando ya estes bien del todo contigo misma mira esos numeros si ves que aun te hace falta ya vendra la dieta es mi sugerencia yo no me pesaria es una alegria esos tres kilos pero seguro que te los notas en mejoria fisica asi que tu haz tu vida sientete mejor, te iras viendo mejor y que no te subas a la bascula no significa que los kilos no sigan bajando por si solos despues ya tendras tiempo de controlarte, y no pieneses en seis para navidad sino en sentirte bien para esas fechas.

besitos canijas

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

Ese es el miedo que les tengo a las hipocalóricas... mi cuerpo se acostumbra muy rápido a eso de comer menos...y cuando empiezo a comer "normal" efecto yo-yo...
Por eso voy intentar seguir por lo menos un par de semanas con la que acelera el metabolismo, que más o menos es completita, la intetaré llevar a rajatabla
De todas maneras le echaré un buen vistazo a las que me propongas, cualquiera es bienvenida jaja

Martagu lidavilaspain tiene razón... quizá no sea lo mejor pensar en los números de la báscula... guiate mejor por la ropa! No te obsesionarás tanto... Yo hace bastante que no me peso... tengo unos pantalones que me van demasiado justos y me los pruebo de cuando en cuando para comprobar resultados... a veces es cuestión de volumen y no de peso
Además esos kilos los perderás en el momento que te distraigas más.. el estado de ánimo influye muchísimo en el peso..

Aleis no trabajes tanto y cuéntanos algo!!

Besitoss

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Ya soy perlaaaaa, ohhh ke bonitooooo!!! Ya no soy una novatilla

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A mi es el nombre que mas me ha gustado de los que he tenido PERLAAAAAAAA

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