Lidavi te pillé con el chirimbolillo verde!! Hula!

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Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

Holaaaaaaaaaaaaa

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

Hola Lulila y Ladivi.
La elíptica es lo que yo hago todos los días en el gym y no hace mágia porque, cómo además luego entra más hambre, comes más. Lo ideal sería poder hacer dieta a la vez. A mí me resulta casi imposible. Lo único de verdad mágico es el sirope. Yo adelgacé 5 y 5 que se quedaron inmediatamente en 4 y4 y ahora he recuperado DOS. Si pudiera hacer la cena sirope... si no fuera tan glotoncilla.... Ahora acabo de llegar del gym, 40minutos de eliptica y luego aparatitos. Y me estoy muriendo de ganas de ir a la tienda de enfrente a comprarme unas madalenas.... Ains qué debil soy. De momento, mientras escribo resisto.

La elíptica es lo mejor para quemar kcal... No hay tanto impacto como con la cinta de correr y es mucho más completo que la estática... Pero hay que hacerla a la mínima resistencia y a un 60% durante mínimo 40 min para quemar grasas... sino lo que haremos es ejercicio cardiovascular en vez de aeróbico... (hay que tener ganas)

Por cierto, se acercan las navidades...y con ello los regalos... que tenéis pensado regalar a vuestras parejas?
mi novio es bastante difícil para los regalos y no sé que regalarle... alguna idea??

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Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

resiste valeria, piensa caca, caca, caca...

yo la verdad esque no se que me pasa ultimamente pero ni gana de comer algo de verdura y chutando, ademas si te entra hambre prueba las tortitas de maiz o arroz que os conte, te tomas dos, agua y te sacian mucho, se te va el hambre, yo ahora esque veo la comida y como mas por verla que por quererla, es mas hoy comi, un poco de pisto que no me acabe muy poco apenas llego a una cucharada sopera, unos trozos de calabacin (tres para ser exacta) y un poco de ensalada luego un platano (la fruta si me apetece) y ya esta, esque ultimamente na de na de hambre, la eliptica quiero probarla me estoy cansando del steeper la verdad que el steeper endurece mas antes si bajaba mas de talla ahora ya endurece y eso que lo cambie de intensidad alta a baja cuando empece a enduerecer quiero la eliptica controlare mi dieta si me da hambre y tomare cosas saciantes y bajas en calorias a la vez que sigo cenando mi siropin.

un besote mis canijas

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

lidavila el stepper que tienes tu es de esos pequeñitos? o es la máquina como la que hay en los gym?

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Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

es el ministeeper con dos pedalitos y de grande como dos cajas de zapatos juntas esta chulo, yo me hago como 5000 steep y segun la media que pone la maquina son unas 900kcal

me costo super economico unos 30 euros, hay unos ahora de 45 en el eroski que van con el manillar y todo para la mayor estabilidad pero todo es acostumbrarse

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

Pues igual me compro uno si veo alguno que esté barato, ya que al ser xikitito no hay problema... Tu notaste mucho los resultados?
A ver si consigo que mi culo se ponga duro como una piedra!
Esto es lo malo de vivir en una isla... (bueno en mallorca esto no pasa) que no encuentras nada a buen precio... En fin ya rebuscaré en las tiendas de deportes...
Gracias!

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Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

con constancia y haciendo varios steep y pasando de 40 minutos y haciendolo sseguidamente el culo se te pone como un diamante de duro... yo lo que quiero primero es reducir volumen por eso quiero la eliptica ya despues convinare con el steeper

a mi me encanta sobre todo si me lo pongo delante de la tele y lo guardo debajo de la cama que no se ve ni nada, para mi es perfecto. eso si comprate si yo puediera pero con este no lo voy a hacer ahora, el steeper con manillar ya que luego a la hora de mantener estabilidad es mucho mejor por si te cansas yo tenia que apoyarme sobre una mesa para seguir a veces ya que me cansa un monton, cuando lo hice mas de tres meses seguidos ya me mantenia solita

es un vicio, bueno el ejercicio en si es un vicio

besicos

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

estaba volviendo a leer los mensajes escritos y he vuelto a leer que querias la eliptica y estudiar encima de ella, recuerdo que una amiga mia en los años de universidad se llevaba la leccion grabada y se la escuchaba una y otra y otra y otra vez mientras estaba en el gym... hay quien le da por la musica ella mataba dos pajaros de un tiro jajajaja quizas la idea te sirva de algo

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