lo tendre en cuenta, igual lo pruebo con el mp3 jajaja
Creo que me compraré un stepper pero de esos laterales (parece que vas patinando), me acuerdo que lo hacía en el gym y sudaba como una cerda jajaja, me hacía sudar más k la elíptica y según la posición trabajas también abdominales, está súper bien..un poco más caro pero bueno, por probar.... y cuando vaya a la península me compraré la elíptica... vamos a montarnos el gym en casa!!

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Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

Estáis las dos raja que te raja. Creo qeu el SUPER se refería a esto. Como la conversación se ha desviado y es muy específica, ¿abrimos otro que sea: eliptica o stepper?

pues si buena idea... jiji

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Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

yo abri el post de la eliptica a ver si ali me contesta a las preguntas acabo de llegar y me he preparado mi siropin he pasado por el carrefour pero no me han informado de nada de la eliptica creo que me llevare la del eroski pero quiero primero la respuesta de ali

y las niñas se estan portando bien co nel sirope hoy???

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

Si te la compras antes de que vaya para la península ya me cuentas qué tal está... Yo espero encontrar alguna cuando vaya.... me sale mas rentable que el gym...

Hoy me he portado mal.... no sé tengo como ansiedad... uff lo odio... Debería hacer meditación o algo así, con los nervios me da por comer y no paro...
Mañana empiezo con scardale... llevo ya una semana haciendo pilates.. a ver si puedo perder 5kg pa antes de navidad... ya os iré contando
lidavila, puedo beber zumo sin azucar (tipo disfruta, de juver) en vez de café o té?

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Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

puedes tomar zumo porque te suele poner fruta para desayunar, y puedes tomar un refresco light, ejemplo cocacola light, puedes tomar fanta baja en calorias, el zumo solo cuando te toque fruta de postre pues ahi si que puedes tomar un zumo incluso acompañando la comida o una infusion o té si te gusta

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

Gracias! entre horas beberé cocacola light y fantas bajas en calorias... asi tengo menos hambre... no me vendria mal beber mas agua...bebo muy poco, igual por eso como más cuando en realidad lo que tengo es sed.. en fin a ver como va esta vez... os ire contando
Bueno chicas, os dejo que se hace tarde ya... mañana ya hablamos!!
Besitossss!!!

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Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

yo ya me he tomado mi sirope y tb me voy a ir a mimir en breve hoy estoy cansada y mañana toca steeper

buenas noches canijas

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

No sé si llego tarde y ya estaréis todas en la camita. Me alegro de tus vacaciones LIdavi, te vendrán bien; desconcertar un poco de todo lo necesitamos de vez en cuando.
Valeria, cielo, resiste a las magdalenas. Yo tengo una bolsa en casa, que traje para la merienda de un sobrino que vino a visitarme, pero ni las toco (por ahora). La báscula sigue bajando, y en realidad mi dieta no es muy estricta. Así que Aleis, sí creo que puedas perder cinco quilos para Navidad. El día 11 de Noviembre, yo pesaba 69, y a día de hoy 64; no ha pasado ni un mes. En otro post puse lo que comía cada día, puedes comprobar que no es una dieta estricta. Lo que no toco es el pan, ni los dulces, y procuro limitar al máximo los hidratos de carbono. Hago más ejercicio, eso sí, y tengo menos ansiedad. Siempre creí que la ansiedad te hacía adelgazar, pero no, al parecer es al contrario. El estrés acaba engordando. Un baño nocturno y una aspirina ayuda a rebajar los niveles de cortisol, y por tanto la ansiedad y el estrés. No es una chorrada, es algo que me dijo hace mucho un amigo bioquímico.
Hoy ha sido un día raro, me he sentido nerviosa. Lo combatí con la caminata, y luego mi baño con aceite de lavanda, que me relaja.
Un besazo a todas, yo también me voy a la cama en breve

buenos dias canijas, que tal estais hoy? Tote y Valeria os portasteis bien con la cena siropal?

Lulilla suerte en el primer dia Scardale
Martica preciosa como ya te dije felicidades por superar la barrera de los 65 y animo, pero deja de subirte a la bascula una temporada ok?
Yo anoche hice mi cenita siropal y directamente elimino cualquier carbohidrato de mi dieta me esta sentando fatal y soy incapaz de dejar de comer patatas, hoy en el menu nada de papas ni pasta ni nada de nada
Esta noche voy a ver cuanto pesa la eliptica del eroski es lo unico que me hace falta para terminar de decidirme

un besote canijas voy a darle al currele

Maritca canija un beso especial para ti que te veo con el chirimbolo verde

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