Bueno, bueno, cómo nos hemos levantado hoy, eh?
Felicidades, Lidavi, ya verás cómo logras todas las metas que te pongas, que con esa alegría y el ímpetu que le pones ya tienes la mitad del trabajo hecho.
Y tú, Toté, no te desanimes, que el cuerpo tiene que volver a acostumbrarse a la comida, es normal que subas algo.
Bueno, aquí os dejo la dieta:

Desayuno
1 kiwi + 2 lonchas jamón cocido + 1 biscote integral (también puedes cambiar el jamón por café con leche desnatada).
Media mañana
Café con leche desnatada.
Comida
Tortilla de 1 huevo o judías verdes con jamón.
+
Pescado blanco a la plancha o pollo ( en todas sus variedades, guisado, a la plancha... pero sin piel) o carne de ternera (churrasco, filete, chuleta).
+
Infusión o yogur desnatado sabores.
Media tarde
1 pieza de fruta ( naranja, manzana, pera) o 1 yogur desnatado sabores.
Cena
Consomé de pollo (sin grasa, o 1 pastilla de avecrem cocida en agua) o puré de verduras ( sin guisantes ni habas).
+
Pescado blanco o pollo a la plancha, cocido, etc.
+
Infusión

Cómo véis, la dieta no es complicada de llevar ni siquiera aunque comas fuera de casa, comes bien y no pasas hambre, que es lo importante. Eso sí, el único pan permitido es el del desayuno.
¿Qué os parece?

Yo me la voy a copiar es normal que no permitan pan lo que mas engorda son los hidratos de carbono.

me gusta la dieta no esta nada mal pero jope se come un montonnn yo no se si pudiera con tanta cosita yo el pan la verdad que no lo echaria de menos no como casi pan solo me gusta en bocata y pa el sopete yo de momento me sigo quedando con el sirope

Valeria estare encantada que antes de final de año me vuelvas a acompañar, porque yo tengo previsto seguir con el ayuno, al final no me animo al semiayuno me siento tan bien sin la comida que no quiero

Besotes a todas y feliz dia mis niñas

¡Qué largo se me va a hacer este finde sin vosotras! y todo por el puñetero ordenador...grrrrr.

Valeria, tras una semana sólo el kg. que todas sabemos que vuelve de inmediato está muy bien. Como nos contó lidavi, ahora el cuerpo tiene que equilibrarse en este nuevo peso base. Así que vamos a darle su tiempo.

La dieta que ha puesto Aleis, está muy bien. Yo también tengo otras que me han funcionado bien, pero tengo que picarlas, pues sólo las tengo en papel. Pero lo haré y así tendremos variedad de dietas para no aburrirnos.

Que paséis buen fin de semana, y creo que hasta el lunes ya no os leeré.

Besos

Yo este finde tampoco estare presente esta tarde me voy con mi chico a la playita de finde romantico los dos solos que despues de estar de cositas familiares el pasado este nos merecemos un poquito soledad asi que me estoy preparando mi maletita y mi siropin con mis limoncitos para irme de fin de semana... cargo el equipaje ligero

Solo deciros chicas que paseis buen fin de semana, que os cuideis esos cuerpazossssssssss

y muchisisisisisisimos .......

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Así que me dejáis solita el finde!!!
Claro, ya os conté que yo también trabajo el sábado hasta mediodía, pero después me olvido hasta el lunes. Si es que a mí el finde se me hace cortíííísimo. Pero bueno dentro de poco me cogeré unos díillas para descansar un poco.
Si eso os voy informando igual, así cuando lleguéis el lunes ya me leéis, vale?
Jo, hoy la tarde se presenta apurada, pero a mí me gusta: ya de estar aquí estar ocupada, no? Es que si no es un tostón y no se me da pasado la tarde.
Bueno, me voy que el trabajo me llama.
Besitos y buen finde a todaaaaaasss!!!

Aleis espero todos los informes ehhh!!! yo el domingo noche estare conectada y leyendo que mi chico como ha de subir a valencia y todo pues se me va a las 7 pero el resto del finde desde esta noche FELIZZ COMO UNA LOMBRIZ

Os deseo buen finde a todas y Aleis espero todos tus comentarios

Buenos días!!! Aquí empieza mi serie de monólogos de fin de semana, preo no os preocupéis, que yo cuento y ya me contestáis cuando podáis.
Aunque el día esté gris, yo me he levantado bastante animada, debe ser por eso de que es sábado y por la tarde tengo tooooodo el tiempo del mundo para vaguear, je, je.
Y nada hoy tengo una fiestecilla , a ver qué tal me lo paso. Seguro que bien,no lo dudo.
A ver qué tal te va el finde con el sirope, Lidavi, seguro que tu novio se lleva una grata sorpresa al comprobar tu cambio, guapa!!!
Y Toté, cómo te irá con tu vuelta a la comida. Ya sabes, tú resiste la tentación y come sólo cosas sanas, que tanto esfuerzo que has hecho no caiga en saco roto. Así que ya sabes . Sí, ya se que es duro, sobre todo cuando los demás se atiborran , pero es lo que hay.
Un besito, que vuelvo a darle un poco .

Menos mal que ya se acaba la mañana, en una hora ya salgo de currar, claro la que me espera es una hora de apuro, pero después ya se acabó, a casita a descansar un rato, darme una duchita y a ver lo que se tercia. Al fin al cabo mañana no se trabaja, así que lo de aburrirme mejor lo dejo para otro día.
Sabéis? La verdad es que noto que algo de volumen más he bajado. No sé si me da miedo ir a la báscula a pesarme, pero si no no lo voy a saber nunca. Yo mañana no creo que me conecte, así que si alguna lo hacéis ya os leo el lunes.
Bueno, pequeñuelas, os dejo y que lo paséis muuuuuuu bien!!!
Besitos!!!

Ya estoy aqui chicas, el finde pasadito por agua pero bueno no pasa nada en abosuluto, yo con los animos super felices, sigo sin tener hambre y mucha vitalidad, este fin de semana (con perro incluido) le hice a mi chico unas fotos que sale de sexy que mmmmmmmm jijijijiji

Y bueno todo muy bien la verdad con muchisisisisimo animo, mal porque mañana es lunes y no me apetece currar pero bueno mañana es dia de bascula y seguro que me da una alegria yo me he portado mu bien y no he comido nada mas que mi siropin

Mañana os espero conectadas, felizz finde lo que queda de el

TOTAL KILOS PERDIDOS EN 15 DIAS -> 8 KILOS JUSTOS

MALA NOTICIA: ANOCHE PEQUE A LO GRANDE Y ME COMI DOS TROZOS DE QUESO GOUDA Y UNOS POCOS GUSANITOS CON SABOR KETCHUP

BUENA NOTICIA: HOY SIGO CON EL SIROPE DISPUESTA Y CON MAS ANIMOS QUE NUNCA Y NO HICIERON DESASTRE EN MI PESO Y NO ME SENTARON MAL AL ESTOMAGO SI LO NOTE UN POCO RARO PERO NI DOLOR NI NADA

Y AHORA A SEGUIRRRRRRRR A POR OTROS 15 DIAS

AHORA ESTOY ACERCANDOME AL SIGUIENTE OBJETIVO (ECUADOR DEL 8 A TAN SOLO 3.5 KILOS)

EL FINDE CON MI CHICO NO HA SIDO DE LOS MEJORES PERO YA VENDRAN TIEMPOS MEJORES

BESOTES A TODAS MIS NIÑAS Y FELIZ LUNES