toté hay un chico que va conmigo a clase que es informático y el recomienda el NOD32, a ver si lo encuentras por el "emule" jiji
Si reinicias el ordenador y pulsas F8, puedes seleccionar iniciar el ordenador en modo a prueba de fallos (la pantalla se verá fatal, aviso) y pasar el antivirus, será más efectivo
Espero k te sirva de algo!!

__________________






Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

Buenos días a todas!!!
Lulila, tomo nota del hotel y la ciudad, a ver si me animo a ir, aunque sea unos diítas. Pero a partir de la semana me pongo en serio a mirar el destino de mis vacaciones, que si no me va a llegar el día y me voy a quedar así, a dos velas.
Marta, me alegro de que estés mejor, ya verás cómo con el tiempo te vas encontrando más animada.
Pues nada, estoy en la ofi con mi tos, que ahora el catarro casi se fue, pero me queda la dichosa tos, que me trae frita.

Qué tal la mañana xicas?
Aleis yo pillé un catarrazo también... y la tos aun la tengo, desde hace un mes... y con la humedad que hay aquí probablemente me dure hasta la primavera, menos mal k no soy fumadora...sino no sé como sería mi tos!!!
Bueno chicas voy a seguir k sino...

lidavilaspain, sabes si se puede incluir plátano en la ensalada de frutas??

Besitoss!!

__________________






Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

Lo del plátano no se yo... Es que se supone que el plátano es de las frutas que te prohíben en todas las dietas junto con las uvas debido a la cantidad de glucosa que tienen, no?
Jo, estoy mirando viajes, pero son demasiado lejos y mi problema está en el desplazamiento, tengo pánico al avión!!! Sí,sí ir voy, pero a regañadientes, y si ya me cuesta aguantar un viaje de tres horas y media, imagináos en uno de ocho!!! Qué puedo hacer para superar este miedo?

LUEGO ENTRO MAS RAPIDO OS HE LEIDO A TODAS... LUEGO OS CUENTO SOLO DECIRLE A LULILLA QUE EL PLATANO ESTA PERMITIDO, NO PROBLEM

__________________
Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

¿Cómo va la mañana? Ahora se nos pone enferma Lulila, estos virus son peor que los informáticos.
Aleis, te cuento cómo es la máquina. Se llama Galileo, te subes a ella y empieza a vibrar de manera bastante fuerte, de hecho notas como te vibran hasta los brazos. Yo no la conocía, pero si miras por Internet hay un montón de información. Me la recomendó el médico, porque al parecer no solamente me ayudaría a tonificar y bajar peso, si no que influye bastante en el estado de ánimo, porque te provoca una buena descarga de neurotransmisores. Por lo que sé del funcionamiento del cerebro, no es tan descabellada la idea. Conviene probar antes de contratar ninguna sesión, porque hay gente que no soporta las vibraciones, se ponen nerviosos, o les vibra la cabeza (a mí me pasó el primer día, hasta que logré colocarla bien). Ya sé Lidavi que no es como la bicicleta, o correr un rato, pero tal y como está mi rodilla es lo que puedo hacer por ahora para mis cartucheras (además de caminar). Echo de menos sudar, como cuando bailaba; lo curioso es que hay gente que se baja de la máquina sudando a chorros, y yo nada de nada.
No sé si es la sugestión, si la máquina, el mero hecho de ir al psiqui, vosotras, o todos los factores juntos, pero cada día estoy un poco mejor. Duermo de un tirón, y me levanto con energía. Además ya hace una semana que no me doy ni un atracón de porquerías, ni siquiera me he permitido comprarme dulces. Para cuando llegue la tentación me haré con esos yogures de los que hablaba Lulila, que los tomé en alguna ocasión y están buenos.
Toté qué bien que hayas aparecido. Y te vas a Londres...qué apetecible. Un amigo se iba este fin de semana para allí, de compras, pero no me apunté; si voy me temo que dejo de pagar la hipoteca, no me resistiría a comprarme cosas. Por cierto, llevas poca talla, yo ahora mismo me conformaría con estar en la 42, o ver 65 en la báscula. El caso es que de cintura para arriba con una 40 estoy bien, antes tenía los brazos y el escote demasiado huesudos, me gustan más ahora; de cintura para abajo, ahí están todos los kg, a lo botijo, jaja.
¿Y Valeria dónde anda? creo que no la leo desde hace dos días ¿o es que me despisté?
Un abrazo enorme a todas

Martica que alegria verte asi, me encantan tus mensajes ahora, mucho mas animada, mas feliz, mas segura si hasta cuando leo tus mensajes el tono de tu voz mental (el que yo le doy mental al leer) cambio y todo... ME ENCANTA.

Bueno yo os cuento ayer cene frutita rica y algo de queso pero a medio dia no me porte muy bien, me tome un muslo de pollo asado, un filete de pollo empanado y unas patatas asadas, luego de postre un platano y un kiwi, hoy prometo portarme mejor. Palabra de niña buena

Lulilla como va Scardale? como la llevas? como te sientes? yo sigo insistiendo con tu peso y tut alla y que te gusta tu escote haria el programa pilates para definir las piernas y hacerlas finitas con su entrenamiento hay uno especial para culo, caderas y muslos, para ponerlos finitos y conjuntarlos con el cuerpo. Yo porque no tengo tiempo pero me baje el video de la mula aunque en un gym donde den el programa seguro que es mas efectivo pues te pueden corregir los movimientos.

Tote Nod32 es un buen programa de antivirus muy ligero en la memoria y eficaz, trata de bajartelo de alguna web oficial para evitar mas virus y posibles malos programas.

Valeria ¿donde estas? el lunes cena siropal recuerda

Canijas os mando un besazo mu gordo

__________________
Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

Scardale va bien, no me siento hambrienta (será porque no como mucho)... aunque no sé... igual sería mejor comer sano, sin regirme por ninguna dieta, y hacer más deporte, pilates como dices tú...
Es que se supone que lo mejor es hacer 5 comidas al día para no relentizar el metabolismo y para no pasar hambre y luego atiborrarte..pero yo empiezo a comer fuera de hora...y empiezo con una cosa, otra, otra... y con la dieta pienso mucho más en los dulces y en todo lo "prohibido"...
Voy a terminar Scardale por curiosidad nada más....me parece extraño, ya que va al revés que las demás (desayuno fuerte-comida en cantidad-cena ligera)... pero por probar...

__________________






Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

mi amiga la que os conte, ella hacia (tenia la suerte) de estar temprano en casa pues ella hace horario continuo de 8 a 3 de la tarde y cenaba tempranito para acostarse con la digestion ya realizada. La verdad que cada vez que la veo esta estupenda

Si que es muy curiosa pero tambien curiosos los resultados, no es una dieta calorica puedes comer la cantidad que quieras comer toda la lista o dejarte algo que no te apetezca, pero ni añadir ni sustituir o de lo contrario NO FUNCIONA, pero si la haces bien es una MARAVILLA

Besotes

__________________
Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

Yo suelo cenar prontito también... y como por la tarde estoy en clase no paso hambre...lo peor es cuando llega el fin de semana...voy a tener que poner a mi novio a régimen también jajaja

Lo de pesarse todos los días no sé... empezaré a pesarme a partir de mañana, pero cada 3 días o así..no quiero obsesionarme...me importa más perder volumen que perder peso, la verdad. Mi vida no depende de unos números... pero es muy gratificante meterte en unos pantalones que hace meses que no te puedes poner jajaja

He perdido la poca tripita que tenía, ahora estoy lisita lisita, supongo que ahora tocará bajar de pecho...y por último los ansiados cuartos traseros jajaja

Martagu me alegro mucho de k te encuentres más animada!! Lo de la maquina vibratoria creo que he visto algún tipo por la tele, supongo que será tipo la parodia de atarse a la lavadora cuando centrifuga jajaja tiene que ser divertido, a mi madre seguro ke le resultaría desagradable, ya k se marea mucho..
Yo fui a un gym en el que había una máquina con rodillos de madera que daban vueltas y vueltas y te masajeaban...
En inglaterra probé un tratamiento hecho con barro de algas o algo así, te embadurnaban, te vendaban enterita como una momia y luego te ponian un chándal impermeable y pasabas por un monton de máquinas de gimnasia pasiva, pierdes bastantes centímetros de contorno... lo malo es que luego no puedes ducharte con jabón en tres días, es lo que peor llevaba..ducharme solo con agua..pff


Besitoss

__________________






Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...