Hola, me sobran 10 kilos, y esto ha sido despues de tener a mi hijo, tiene 3 años, es lindo, pero no consigo volver a tener mi cuerpo de antes,,, y estoy cada vez más depresiva.
Me púede alguien ayudar a seguir alguna dieta rapida? no tengo moral ni para ponerme en bikini para la playa.
hola!!! yo tambien soy mas o menos nueva!!!!!!! lo unico que te puedo decir es que no te deprimas mas porq eso o ayuda mucho que se diga!!!! y te recomiendo que no busques una dieta rapida sino una dieta que el resultado sea duradero y no vallas a aumentar el doble despues de un tiempo... mientras tanto trata de comer con lo minimo de grasa y camina por lo meos 30 hora al dia!!!! un beso espero que encuentres solucion... ANIMOS!!!!!!!!!!!!!!!!
Hola Mariona, yo también soy nueva, mira no te deprimas más intenta hacer una dieta que acabo de colgar en el foro de 1.500 kcal. a mi me fue muy bien y bajé 13 kgs. en 3 meses, es una dieta muy sana y bastante fácil de llevar, yo acabo de empezar de nuevo ya que volví a subir peso, he estado intentándolo hace mucho tiempo pero me ha sido imposible debido a la ansiedad que paso pero el otro día despues de recapacitar mucho me he concienciado en que debo de empezar y hacerla bien si quiero bajar pues de nada me sirve el estar con deseos de quitar kilos si no hago nada así que llevo dos dias sin picar nada haciéndola bien y ya he empezado a notar algo así que hay que animarse y pensar que dentro de 3 meses puede una estar sin unos kilos y hace tanta ilusión que se anima una mucho cuando empiezas a ver resultados, venga guapa animaté y empieza, de verdad que se puede.Un beso.
Hola soy nueva
Hola, me sobran 10 kilos, y esto ha sido despues de tener a mi hijo, tiene 3 años, es lindo, pero no consigo volver a tener mi cuerpo de antes,,, y estoy cada vez más depresiva.
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