Hola tengo 34 años y he engordado unos 10kilos en aproximadamente un año,no me siento nada bien conmigo misma estoy acomplejada y me detesto cuando me miro al espejo,a veces me aberguenza ser asi a mi edad quiza es más tipico de una adolescente pero la verdad es que no sé que hacer hago dieta dos días y despues me doy un atracon,estoy probando de localizar ayuda a través de un endocrino o dietista pero los que he consultado me da la sensación de que solo quieren sacarme el dinero (que no me sobra),quisiera saber si alguien a vivido esta situación y me puede aconsejar,agradecere cualquier ayuda ya que ahora me siento algo desorientada y perdida.

Gracias

pues lo primero que te digo es que no te machaques tanto sicologicamente ,que tener 10 kilos de mas no te hace mejor o peor persona ,pero ya que no te sientes bien con ese peso podrias empezar por conocer el metood monticnac ,hay un foro acerca de este metodo en esta pagina de mujer de elite.
somos muchas las que lo hacemos y si bien no es para perder los kilos en un pispas ,si que te ayudara a comer mejor y mas sano.

lolipop, te digo lo mismo que carmenor no te desanimes y echa un vistazo a la dieta montignac.
Mira yo engordé 22 kilos en un año...así que ya te puedes hacer una idea. No podia hacer una dieta durante un tiempo. me daba la ansiedad y me comia todo loque se me ponia por delante. Así me tiré 5 años, y como mucho consegúí perder 3 kilos, ya que perdia y los volvía a coger. Cuando conocí montignac me puse nuevamente a dieta, que no es una dieta es una forma sana de alimentarte y a la vez pierdes peso, no pasas hambre, pero si tienes paciencia ya veras como los kilos desaparecen, puedes hacerla sin que te den esos ataques de ansiedad que te llevan directa al frigorifico, a mi ya solo me quedan 4 kilos para legar a mi objetivo. ¿Quien me lo diria?...estoy muy contenta !animo! y no seas tan dura contigo misma

Gracias chicas probare de echarle un vistazo a esa dieta y os dire que tal,me anima saber que hay más gente por hay como yo y que además me da animos ,gracias de verdad

hola soy tere yo tengo 50 años y lo k cuentas me ha pasado muxas veces no desesperes ahora tambien estoy como tu el lunes sin falta me pongo a regimen yo me pongo con la dieta de los puntos se baja facil pero te tienes k mentalizar si kieres la empezamos y nos contamos

Chicas ahora peso 61,5 kg. el lunes voy a empezar a comer sano y sigo los consejos de la dra McKeith, una amiga mía bajó de 56 a 50 en dos meses.
Es un compendio de la dieta disociada y de la lógica, además te muestra otros alimentos que desconocemos.
Para que no se caiga la cara de verguenza apunt´ré lo que voy perdiendo por favor animarme

Hola Tere , me encantaria pero no tengo ni idea de que dieta es esa ni como funciona,yo como fuera de casa cada dia ,en un restaurante donde el menu no es precisamente muy sano ,procuro convinarlo como puedo,si me dices donde puedo encontrar informacion de la dieta me apunto a hacerla contigo.

haber esta dieta es muy buena x k es tambien para gente como tu k tiene k comer fuera de casa se basa en poner puntos a las comidas y se puede comer comer de todo pero sin pasarte de dixos puntos ademas no se pasa hambre ni ansiedad x k puedes comer cuando kieras alimentos con cero puntos y hay muxos yo la hice y se adlgaza lo k pasa k te cuesta mentalizarte pero creo k sera de las mejores pero si kieres mas informacion te metes en la dieta de los puntos y veras todo yo empiezo otra vez mañana lo unico k te puedo ir contando lo k como y se nota enseguidaES MUY INTERESANTE YA LO VERAS ANIMATE Y EMPEZAMOS JUNTAS Y NOS AYUDAMOS