Dieta Definitiva

HASCKING · #1 05 de Jun de 2007, 19:28:47

AVER MUJERES DEJAOS DE PASAR HAMBRE DE HACER EJERCICIOS COMO LOKAS DE COMER ALGO QUE NO OS GUSTA Y DE PERDER DE UNA PUÑETERA VEZ ESOS KILOS QUE CUESTA MAZO REBAJAR

OS MANDO ESTA DIETA PARA QUE LA SIGAIS A RAJA TABLA OS LO REPITO NO SE PASA HAMBRE NO SE HACE NA DE EJERCICIO SE HACE SOLA NO ES UNA DIETA MILAGRO SOLO ES ALGO QUE FUNCIONA

HABER ESTA DIETA ES PARA QUE LA PRUEBES HA FUNCIONADO CONMIGO HE PERDIDO 3 KILOS EN 3 DIAS
PERO TE ADVIERTO QUE NO PASARAS NI PIZCA DE HAMBRE NI QUE HAGAS EJERCICIOS MASIVOS SIMPLEMENTE HAZ TU VIDA CON NORMALIDAD SIN EXCESOS

ESTA DIETA ESTA PARA HACERLA DESDE EL PRIMER DIA HASTA QUE TE ENCUENTRES AGUSTO CON TU PESO Y FIGURA

LAS PROXIMAS MARCAS QUE TE VOY A DECIR LAS TIENES QUE COMPRAR NO VALEN OTRAS QUE NO TE DIGA YO

DESAYUNO: DE 3 A 5 BARRITAS (DEPENDIENDO DE LA ALTURA Y METABOLISMO) "ZEROKILO" QUE SEAN SACIANTES Y QUEMAGRASAS + 2 REDBULL

COMIDA :BLOQUE DE TOFU CONDIMENTADO(EL TOFU ES UNA PASTA DE SOJA QUE CONTIENE UN 99% DE PROTEINAS QUE SE VAN A PEGAR AL MUSCULO HACIENDO QUE PIERDAS VOLUMEN) + 2 HAMBURGUESAS DE TOFU ( EL TOFU LO PUEDES ENCONTRAR EN HERBOLISTERIAS O FRUTOTERAPIA)SIEMPRE BEBIENDO EN LA COMIDA MUCHA AGUA (ALGUNOS DICEN QUE ES BUENO BEBER DESPUES DE COMER PERO ES MEJOR BEBER MIENTRAS COME YA QUE EL AGUA CON LA COMIDA TE LLENA ANTES)

CENA:ENSALADA DE FRUTAS O LECHUGA SIEMPRE ADEREZADA CON ACEITE DE OLIVA Y UN POCO DE SAL

LOS DOMINGOS : HACES EL DESAYUNO Y LA CENA PERO EN LA COMIDA TE PUEDES METER ENTRE PECHO Y ESPALDA UN BUEN FILETE DE CARNE PERO QUE SEA A LA PLANCHA CON UN POCO DE LIMON

SI QUIERES COMER HUEVOS QUE SEAN COCIDOS PERO QUITANDOLES LA YEMA QUE ES LO QUE MAS COLESTEROL TIENEN

EL AGUA PUEDE SER SUSTITUIDO POR UN AQUARIUS DE LITRO YA SEA DE NARANJA O LIMON