Entre las dietas disociadas elegi la Antidieta porque es una dieta muy fácil: donde predomina la fruta y soy bastante vaga para comer fruta y toda la mañana y en la merienda se come fruta.
Al mediodia me puedo hacer un sandwich de aguacate con tomate y cebolla que es riquisimo. Termino mi almuerzo con un té rojo porque nunca se termina ni almuerzos ni cenas con fruta.
La merienda se come una fruta o 2 frutas.
Cena: proteinas con verduras o vegetales. No hace falta comer pollo sino se tiene ganas porque hay que comer proteinas porque el huevo es proteina y el queso también es proteinas asi que una noche verduras gratinadas con queso.
Otra noche una ensalada de lechuga, tomate, cebolla y huevo duro y las termino también con una infusión.

3 hs después de haber cenado como una banana para dormir bien toda la noche.

He intentado hacer la dieta Montignac pero la encuentro muy difícil y no me resulta llevadera, en cambio la Antidieta es una dieta por ahora la llevo contenta y me resulta muy bien hacerla, tal vez en el futuro me sirva otra disociada como Montignac pero por el momento no la entiendo. Por más que la lea y tengo el libro pero no lo comprendo.