Yo me confieso adicta a la cafeina,por eso ahora al dejarla de golpe lo estoy pasando bastante mal.
He `probado con la coca-cola light sin cafeina.Psicologicamente me sirve y no creo que me afecte a la dieta pues la prueba de acetona no ha variado.Sigue dandome positiva diariamente.

Pero me dejo aconsejar por vosotros e intentare suprimirla del todo.
Como decia antes me considero una adicta a la cafeina por tanto hablo de varios cafes diarios,cosa que he sustituido por te.

Pero necesito de cuatro minimo al dia eso si sin ningun tipo de edulcorante.

Empece hace cinco dias la dieta,y a dia de hoy apenas tengo hambre y noto que funciona y como decia antes la prueba me da positivo diariamente.

Quiza por mi forma de vida laboral no pueda centrarme mucho en hacerme un menu mas o menos elaborado,asi que practicamente estoy con la carne y pescado a la plancha.Con huevos y con marisco.

Estoy tomando vitaminas(multicentrum) y haciendo ejercicio.

Me lei el libro y todos los link informativs de esta pagina antes de empezar.Asi como el libro.Pero la practica es otra cosa.

Consideras que lo estoy haciendo bien?y lo de coca-cola light sin cafeina?
Yo me confieso adicta a la cafeina,por eso ahora al dejarla de golpe lo estoy pasando bastante mal.
He `probado con la coca-cola light sin cafeina.Psicologicamente me sirve y no creo que me afecte a la dieta pues la prueba de acetona no ha variado.Sigue dandome positiva diariamente.

Pero me dejo aconsejar por vosotros e intentare suprimirla del todo.
Como decia antes me considero una adicta a la cafeina por tanto hablo de varios cafes diarios,cosa que he sustituido por te.

Pero necesito de cuatro minimo al dia eso si sin ningun tipo de edulcorante.

Empece hace cinco dias la dieta,y a dia de hoy apenas tengo hambre y noto que funciona y como decia antes la prueba me da positivo diariamente.

Quiza por mi forma de vida laboral no pueda centrarme mucho en hacerme un menu mas o menos elaborado,asi que practicamente estoy con la carne y pescado a la plancha.Con huevos y con marisco.

Estoy tomando vitaminas(multicentrum) y haciendo ejercicio.

Me lei el libro y todos los link informativs de esta pagina antes de empezar.Asi como el libro.Pero la practica es otra cosa.

Consideras que lo estoy haciendo bien?y lo de coca-cola light sin cafeina?
Gracias.

Mientras las tiras de acetona sigan coloreándose y vayas viendo reflejados los avances tanto en tu estado de energía, como físicamente en la reducción de medidas de contorno y te sientas bien, puede que no sea necesario que elimines la cafeína completamente, aunque sería muy positivo que lo hicieras. Mientras tanto, procura no abusar e ir reduciendo poco a poco.
Y la coca-cola, pues… ya lo sabes, si no la tomas, mejor, pero tomar alguna tampoco es en la mayoría un factor determinante a la hora de perder peso, pero… lo dicho, procura no abusar.

Recuerda la importancia de incluir las raciones de verdura recomendadas a diario, son obligatorias.

A ver si algún seguidor atkins de los que estaban por aquí puede acompañarte.
Y ánimo, que vas bien