Bueno pues tras probar muchísimas dietas restrictivas y basura como la dieta de la nasa, la de la sopa, la de la ensalada, etc. y tras ver el fracaso de mucha gente conocida después de haber hecho dietas disociadas he decidido que yo lo voy a intentar a la vieja usanza, contando calorías y reduciendo al máximo la ingesta de grasas. intentaré reducir el consumo de carbohidratos y comeré en cantidades más pequeñas... Creo que si me acostumbro a comer así será mejor ya que es algo que puedes llevar de por vida sin tener que estar siempre a dieta, (dándome mis caprichitos los sábados por la noche o los domingos, no se puede estar penando siempre)
No podría estar sin pan ni sin pasta, me da algo! En vez de comer pan de barra, compraré pan integral de molde y me comeré de 1 a 2 rebanadas al día, en vez de ir pellizcando, pellizcando, pellizcando...y al final te comes media barra. Y si me como un plato de macarrones gratinados pues por la noche me tomo una taza de caldito desgrasado y santas pascuas... Combinando con ejercicio funcionará... ya os contaré a ver k tal...
Desayuna como un rey, come como un noble y cena como un pobre!

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Nuestras vidas pueden ser como grandes ríos, o simples afluentes... Pero todas van a parar al mismo mar...

llevo a dieta 2 semanas y he perdido maravillosos 5 kg... y hoy decidi darme un suspiro y comer como comia normalmente. Por cierto, mi dieta consiste en no comer NADA (nada de nada... nada!) de azucares, harinas, almidones, etc... en pocas palabras, cero carbohidratos) Asi que me acostumbré a comer sin pan, sin tortillas, sin azucar y sin pastas.
Y hoy, justamente... me comí una tortilla, dos pastelitos de té (pequeñitos) un yogurt (normal, de fresa) y carne, como normalmente. Y me fue horrible! me siento mal, quiero vomitar, me duele el estomago y me siento como globo.
Yo si! amo mi dieta, a dieta toda la vida señorita!!!!!!!

Amo tener el estomago chato, no tener ni un solo gas en el estomago y comer poquitito (pues con esta dieta da muy poca hambre).

Saludos y ojalá logres bajar esos kilos que te faltan

Hola Ascargot! ¿Qué tipo de dieta llevas? ¿Podrías mandarmela? Gracias.

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Lorea