Pinu, no crees que 800kcal al dia es muy poco???

me alegra que estes contenta pero el cuerpo necesita un poquito mas ehhh, no te obsesiones mi niña que lo haces bien pero recuerda que no hay que castigar al cuerpo el organismo necesita nutrirse

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

Hola wpa! no veas como me identifico contigo. Hasta cuando cuentas que te enfadaste un poco con tu novio y como te sentias mal te diste un atracon. Eso me pasa también.
Como estás??
Yo empecé hace una semana con el metodo montignac pero no me ha funcionado nada pk no he bajado peso pero la ansiedad si me la ha quitado.
El problema es ese, que si hago una dieta hipocalorica como me muero de hambre llega un momento q no puedes más y comooo muchooo!

Lo que no hago y tengo q ponerme las pilas es en hacer ejercicio. Tú como lo haces? me refiero a si es que te gusta o es q te obligas.
A mi me cuesta un montón.
Mañana empiezo una hipocalorica,a beber mucha agua y hacer bici estatica y andar.
Mañana os cuento.

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hola silvia, que tal? sabes yo voy al gym dos horas todos los dias a pagar el gym al principio vas ya por obligacion de no perder el dinero pero luego el ejercicio engancha, a mi me dieron ganas de tirar el dinero las dos primreas semanas que fue lo que me duro el dolor del cuerpo por las agüjetas, pero al final si aguantas engancha mucho, animate come bien suprime el pan, refrescos, bolleria y otros dulces y come muchas proteinas y vegetales, esto te hara bien

un besito

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