hola a todos es la primera vez q entro al foro y me interesa mucho actualmento tengo unas cuantas dudan en cuanto a la dieta atkins quisiera saber cuales son las vitaminas q tengo q tomar o mas bien si la vitamina para diabeticos es permitida ya q no contienen dextrosa muchas vitaminas busco y en los ingredientes contienen dextrosa otra cosa en el libro te dice q puedes tomar cristal light pero tengo entendido q no se puede tomar aspartame aclarenme esa duda tambien yo no consumo los 20 gramos diarios ya q no como ensaladas no me gustan solo como carnes este es mi menu diganme si esta bien por favor
desayuno: 2 huevos hervidos, 1 taza cafe descafeinado con 3 cucharadas de heavy cream(la tabla dice q no contiene carbohidratos) mas 3 sobres de splenda.
almuerzo: 2 chuletas y una botella de agua
cena: alas fritas y una botella de agua mas gelatina sugar rfree
tambien tengo entendido q no se puede comer gelatina sugar free pero el te dice en el menu q puede comer gelatina dietetica(cual es esa?) ayudenme por favor y de merienda uno q otro pedazo de queso cheedar diganme si voy bien gracias