Tema: No puedo controlar esta obsesion

Existe un trastorno alimenticio, poco frecuente, (pero que existe) cuya obsesión está en comer lo más sano posible; los parámetros clínicos, que se suelen considerar para saber si está presente o no en nuestras vidas, es que esta obsesión (pensamientos, modos de cocción de los productos, etc.) ocupe en nuestro día a día más de 3 horas.

Si consideras que lo tienes, la solución no es un dietista, ya que ellos no tratan obsesiones ni pensamientos obsesivoides ni nada eso, tratan con dietas, con calorías y con informaciones nutricionales (datos que a ti, por lo que has dicho, parecen sobrarte ya en exceso), tendrías que ir a un buen psicólogo, que son los que tratan las obsesiones, antes de que esto vaya a más y se convierta en un verdadero trastorno que comprometa tu forma de vida, y se combine con trastorno obsesivo compulsivo o trastorno obsesivo de la personalidad; que es lo que parece que va a dar lugar.

Por lo que has comentado deduzco que estás en la adolescencia, que es la etapa de inicio de los trastornos, con lo cual si que puede ser esto que te he dicho; pero tienes la ventaja,que junto a después de los 40 años, es la etapa en que resulta más productivo tratarlos.

Yo soy psicóloga en barcelona, pero seguro que cerca de donde tu vivas, hay algún psicólgo bueno que te pueda atender.

Y por supuesto, yo te recomendaría que se lo dijeras a tus padres, ya que deben saber que te preocupa, y seguro que se són un pilar más para ayudarte.

Mucha suerte!

Iniciado por wowII

Todo empezo el año pasado cuando decidi bajar los kilos que tenia de mas. Ya los baje y mi cuerpo esta bien pero mi mente no. Tengo una obsesion por las calorias y los alimentos que ya no puedo controlar. Siempre estoy midiendo cuantas calorias como, si como mucho de eso, poco de lo otro, si comi mucho al mediodia como muy poco a la noche, no como nada de chatarra ni cosas que engorden. Antes llevaba una cuenta de calorias hasta que dije BASTA. Pero ahora esa cuenta esta en mi mente todo el tiempo. Todos los dias como en el colegio, y hago viandas calculando las calorias. Pensar en lo que voy a comer es un dolor de cabeza ya me tiene arta. Pense que investigando sobre una alimentacion sana y esas cosas me ayudaria pero sigo igual. Le niego a mis padres mis problemas alimenticios NO SE LOS PUEDO CONTAR, por lo que ir a un dietista esta descartado. Me gustaria que gente que alla pasado por lo mismo que yo me de algunos consejos :S
No soy anorexica, todo lo contrario, mi obsesion por la comida es mas por comer sano sano sano y sin pasarme, que no comer. Es dificil de explicar, espero que entiendan.
Toda informacion, anecdota, sugerencia, consejo etc.. cuenta.

No se como deberia comer, para recuperarme poco a poco. Necesito una solucion.

Esto que te pasa es porque lo miras solo desde un punto de vista, es decir... El tuyo (Que será el que te han transmitido y tu has asimilado), míralo de otra forma (no te quiero decir que lo intentes, si no que lo hagas) ponte realmente en el lugar de otra persona; por ejemplo para mí (y para miles y miles de personas y muchas en este foro) precisamento lo que no es nada sano justamente es contar las calorías, esto no tiene nada que ver con una alimentación sana en absoluto, te lo digo por mi experiencia personal y como te decía antes de la de otras muchas personas que escribimos a diario aquí. Si te informas, investigas... (Como lo quieras llamar) sobre ello y descubres que la raíz del problema es falsa, que esa obsesión por las calorías es insana y fálsamente justificada, lo habrás solucionado... Si realmente quieres hacerlo... Siempre hay distintos puntos y angulos de visión sobre un mismo objeto, y todos son válidos, pero unos ofrecen mejor visión que otros, tal vez tengas que moverte un poco para mirar desde otro lado.

Como te recomienda Janaco, desde luego si tienes edad de tener que contar con tus padres (que normalmente es bastante mayor de la que los hijos piensan...), hazlo cuanto antes, se tiene el falso convencimiento que los padres "no tenemos ni idea" de cómo actuar ni comprendemos la problemática de los hijos, cuando tu resuelvas este problema será una experiencia que podrás transmitir y aconsejar por ejemplo a un amigo al que le pase algo similar... Acaso piensas que tus padres no han pasado ya por experiencias traumáticas distintas o similares a la tuya que hayan resuelto y por lo tanto desde su experiencia poderte ayudar antes de que sea aún mayor... Son los que mejor te van a ayudar. Has buscado consejo en este foro y te lo hemos dado, no sé si te gustarán o no, pero son la realidad.

Hola chicas:
Cd se trata de comer sano la obsesión no es buena pq si no, nos estamos haciendo daños a nosotros mismos, ya tenemos demasiadas obligaciones en nuestra vida como xa andar sumando tiempo a cosas no tan importantes.No t digo q no te cuides ( yo también lo hago) sino q lo hagas de una forma amena y llevadera con el tiempo.Supongo q como a mí, a ti no t pagarán por lucir tu cuerpo, así que no hace falta medir las calorías al milimetro ,sino disfrutar de las comidas dentro de lo saludable.

Mi consejo personal:cada vez que cuentes calorías piensa ( ¿que estoy haciendo? obsesionarme es peor q el problema en si)además añadiría qun día a la semana te lo tomas libre (pizzas, bollos) será tu pequeña recompensa.

Mucha suerte, espero qnos vayas contando

besos a todos desde el trabajo!ayyyy a ver si salgo ya..q llevo un dia!

Hola!!
deberías comentárselo a tus padres e ir a un médico ya que el primer paso lo has dado y es reconocer que tienes un problema
Besos

Iniciado por Nuria22

Hola!!
deberías comentárselo a tus padres e ir a un médico ya que el primer paso lo has dado y es reconocer que tienes un problema
Besos

No se si contarselo a sus padres seria todavia lo mas apropiado. Yo esperaria a ver si ella por su propia voluntad consigue acabar con su problema, antes que imvolucrar a los padres, que ya todas sabemos lo que sufren con estas cosas, y lo poco que logran ayudar.

Ese problema no lo solucionarás cambiando tu forma de comer, ya que lo que tienes es un problema psicologico, deberías ir a un especialista, si no quieres que tu padres se enteren le puedes decir que tiene mucho estrés o ansiedad y que te gustaría acudir a un psicologo.