Tema: Qué desayunas?

Iniciado por Aida55555

Yo lo del desayuno me lo he estudiado muy bien, y se podría decir que es mi comida preferida del día! Lo mejor es despertarse con tiempo, esta es mi propuesta:

1.- Una pieza de fruta (yo normalmente opto por un cítrico como una naranja o una mandarina si es temporada)

2.- Dos tostadas de pan de Chía (tiene muchos nutrientes) con aceite y sal

3.- Un yogur con una cucharadita de cereales integrales

4.- Un café o un té con sacarina

Completo completo!

Hola, como estas, que bueno lo de las tostadas de Chia, he escuchado que es muy rica en nutrientes, donde las consigues, en cualquier dietética... saludos y gracias por tu aporte!

Hola chicas, un buen desayuno para empezar las mañanas

Yo solo tomo cafe por las mañanas, pero debido a mi estado sin trabajo quiero empezar a cuidarme un poquito mas añadiendo unas tostaditas o algo por el estilo

Saludos

yo debido a mi trabajo de noche, lo que hago nada más levantarme es comer.

El desayuno me lo dejo para los findes en el que caen tostada con mermelada, zumo natural de naranja y cafe

besooos

Café con leche + tostada con mantequilla y jamón de york la mayoría de las veces, a veces cuando toca, pues con jamón de verdad

Lo mejor es q se base en calcio y fibras. Pero para los q estamos apurados vienen bien: unas tostaditas con queso crema y meremelada y un café con leche. Hoy estrené mi cafetera (es esta: http://www.testfreaks.es/cafeteras/delonghi-ec-152/). Me encantó este foro! Saludos!!